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woaidongmao

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數(shù)據(jù)加載中……

頸椎病伸仰枕法

①患者仰臥，將枕頭上緣置于平肩位，使頭向后過(guò)伸呈仰枕位，堅(jiān)持20～30分鐘。

②繼之將枕頭向上移至肩與枕后粗隆之間，盡可能使枕頭與后項(xiàng)部充分接觸，并使局部體位舒適，以保證頸椎的生理前屈位。此位置可自然入睡，堅(jiān)持1～1.5小時(shí)卻可，每日1～2次。

③枕頭應(yīng)呈長(zhǎng)圓柱形，斷面直徑15厘米，長(zhǎng)度約40厘米，內(nèi)裝喬麥皮為宜。

posted on 2008-08-26 22:13 肥仔閱讀(132) 評(píng)論(0) 編輯收藏引用所屬分類: 生活——健康

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