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            woaidongmao
            
			文章均收錄自他人博客，但不喜標題前加-[轉(zhuǎn)貼]，因其丑陋，見諒！~
		            		
	
            

            

            

            

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			頸椎病伸仰枕法
		
            
		
            
		
            ①患者仰臥，將枕頭上緣置于平肩位，使頭向后過伸呈仰枕位，堅持20～30分鐘。 
            ②繼之將枕頭向上移至肩與枕后粗隆之間，盡可能使枕頭與后項部充分接觸，并使局部體位舒適，以保證頸椎的生理前屈位。此位置可自然入睡，堅持1～1.5小時卻可，每日1～2次。 
            ③枕頭應(yīng)呈長圓柱形，斷面直徑15厘米，長度約40厘米，內(nèi)裝喬麥皮為宜。 
            
		
            
		
            
			posted on 2008-08-26 22:13 肥仔 閱讀(136) 評論(0)  編輯 收藏 引用  所屬分類: 生活——健康 
		
            
	
            
	
	


	


            
	    
    




            






            

				
			
            
		            		
	
            
	
            
		
			

		
	
            

            

    
    







            
	   
	



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