有些朋友覺得：跑步是一項很簡單的運(yùn)動，隨便跑跑就可以了，還需要裝備嗎？就偶這段時間的經(jīng)驗來看，有些裝備，其實是蠻需要的。好的裝備，能夠讓你更加科學(xué)、合理的鍛煉，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、提高心智的目的。
1、跑步鞋：可以什么裝備都沒有，但唯獨(dú)不能沒有跑步鞋，這也是跑步運(yùn)動中最最重要的裝備。
2、跑步服裝：防風(fēng)、透氣、排汗的最佳。
3、心率表：跑步鞋外之外另一個重要的裝備，用于測定跑步時的心率，以便查看心率數(shù)據(jù)、分析鍛煉效果。
4、手腕包：用來裝零錢、鑰匙或手機(jī)。下班后鍛煉，有這個東東很方便。
5、腰帶：裝水瓶用的，跑步途中想喝水用它很方便。一般跑個3~5KM基本用不著。
6、GPS：不用多說了吧，方位測定，測距，線路總結(jié)，用將數(shù)據(jù)倒入Google Earth查看運(yùn)動軌跡。
7、此外，還有手套、帽子、口罩等，冬天天氣比較冷時適用。
最重要的就是跑步鞋和心率表，其余的只能算是輔件