今天把桌面上的一篇文章整理一下，如何提高自己的意志力和如何每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)。。還是挺可行的幾個(gè)方案！
有一種品質(zhì)可以使一個(gè)人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個(gè)品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，無，則連最簡(jiǎn)單的目標(biāo)都顯得遙不可及。–西奧多·羅斯福
研究表明意志力有限。。不知道是誰研究的。。就當(dāng)他是對(duì)的吧。。
把自己每天必須做的事情養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然。。
下面有幾個(gè)提高意志力的tips：
避免誘惑
你用不著總是把自己放在時(shí)不時(shí)考驗(yàn)毅力的境地里。這似乎有點(diǎn)反直覺，但是許多證據(jù)表明那樣的話，你的意志力很容易就耗盡了。
做有意義的事
基于自己價(jià)值觀念的決定更容易做出來，因?yàn)槟憧梢杂米约阂回灥淖晕覝?zhǔn)則，而不用怎么下意識(shí)地控制自己。所以堅(jiān)持自己的原則。
計(jì)劃在先
要對(duì)可能遇到的問題做打算，想好對(duì)策，這樣就算遇到了也不會(huì)焦頭爛額。
關(guān)鍵字眼
給自己創(chuàng)造一個(gè)關(guān)鍵詞或者短語，在自己脆弱的時(shí)候提醒自己不要忘了自我價(jià)值觀。這會(huì)激勵(lì)你不斷前進(jìn)，繼而使你對(duì)關(guān)鍵詞做出積極的反應(yīng)。
不要分散意志力
如果你貪圖一舉多得、一勞永逸，那么很有可能你沒有足夠的意志力去完成。
控制自己的思想
“意志力與思想控制有直接的聯(lián)系。一旦你意識(shí)到你能夠讓積極的思想排擠掉消極的思想，你就朝著自律一生前進(jìn)了一大步。”–吉姆·蘭德爾
學(xué)會(huì)分解
為自己創(chuàng)造動(dòng)力實(shí)現(xiàn)較高的目標(biāo)是需要很大意志的。那么，把一個(gè)大的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，一一實(shí)現(xiàn)會(huì)簡(jiǎn)單許多。
給自己一點(diǎn)時(shí)間恢復(fù)
如果剛完成了消耗巨大意志的任務(wù)，那么你就要讓自己休息一陣再去實(shí)現(xiàn)下面的目標(biāo)。
利用早晨時(shí)光
人的意志力在早晨時(shí)最強(qiáng)的。
從上，我學(xué)習(xí)到的最多的是----------把自己的學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣！
呵呵，今天一天在所里，基本沒干什么。。。。上午，讀了一下那篇論文是Motion Abstraction and Mapping with Spatial Constraints.講的是運(yùn)動(dòng)過渡的一些方法吧。。但是提出的那個(gè)zero Crossing的方法，貌似在Computer Vision中有很多應(yīng)用唉。。不清楚具體是個(gè)什么方法。。等明天去wiki上查一下。。。
下午做了一套競(jìng)賽題。。IDI2007的一套題目。。不得不說題目還是很不錯(cuò)的。。兩個(gè)狀態(tài)轉(zhuǎn)換的題目，線代很重要啊。。。我還是對(duì)最大流算法一知半解。。我表示，這個(gè)周要看一下最大流。。。起碼變成二知半解吧。。呵呵。。
然后晚上實(shí)驗(yàn)室開會(huì)。。。。搞了一會(huì)PPT，明天我做學(xué)術(shù)報(bào)告。。。呵呵，好好表現(xiàn)。。
晚上洗澡洗衣服。。洗洗睡了。。
明天計(jì)劃:
1 上午做PPT，聽學(xué)術(shù)報(bào)告。。
2 下午搞定什么叫ZeroCrossing算法。。然后把那個(gè)論文系統(tǒng)讀一下，找一下有沒有其他的文獻(xiàn)描述此方法。。
3 整理一下，最大流的算法資料。。然后初步看一下吧。。
4 不要每天花很多時(shí)間聊QQ，那個(gè)很無聊的啊。。。懂得如何管理時(shí)間。
5 對(duì)了，今天計(jì)算所里的路由器壞了。。明天還要把Windows Live Writer裝到那個(gè)破電腦上。。以后也方便。。。呵呵。。