摘要: 有一家知名運動鞋公司用“氣墊”標榜他們的一系列運動鞋產品實在很有道理，因為空氣就是一切。它給予我們力量，它吹滅生日蠟燭，它給戀人的耳朵送點悄悄話，它賜給我們生命。運動鞋公司可以有他們的著名氣墊鞋，但你有更重要的“氣”——你自己的呼吸。你完全可以讓自己的呼吸系統盡可能有效舒暢地工作。只要做一些簡單的改變（如果你是老煙槍，戒煙可以改變你的人生），你就能讓自己的通風管道變得更順暢。下面，讓我們看一看你該怎么做吧。
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摘要: 但實際上，睡眠呼吸暫停綜合征的危險還不止于此。呼吸停止時，人體會自動叫醒自己，而你一點也不會意識到。結果是睡眠程度一直不深，身體也就無法像深度睡眠時那樣恢復活力。在夜晚我們的身體需要兩樣東西（如果算上按摩，那就是三樣了）。人體需要快動眼期睡眠和慢波睡眠。為了實現快速動眼期睡眠，我們需要先有９０分鐘的持續睡眠。
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摘要: 一問：頸椎病在臨床上分為幾個類型？
答：頸椎病是因混合型突出物及其引起的無菌性炎癥，壓迫刺激神經、血管或脊髓而引起的錯綜復雜的臨床癥狀。根據壓迫的部位和產生的相應癥狀，臨床上一般將頸椎病分為神經根型、椎動脈型、交感神經型、脊髓型和混合型5種類型。
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說起信仰，其實我算是一個無神論者，關于《圣經》上說的一些，我總是抱著懷疑的態度，因為現代科學已經用鐵證回答了圣經上的一些謬誤，比如關于人類的起源。但這并不煩礙我的信仰，說起來可能和我本身的經歷有關，我還在念小學一二年級的時候，母親就已經信仰了基督教，那時候的我經常跟著母親去參加周末的禮拜，我的目的顯然不是去聽教，而是因為每次禮拜完，都會發一些糕點糖果，我就是為了糕點糖果才去的。^_^ 后來妹妹和弟弟陸續信仰了基督教，這幾年生活上的一些經歷以及無信仰導致的心靈上的空虛，讓我越發地感覺到孤獨和可怕，我想不管神能不能幫我解決實際的問題，我都必須為自己的心靈尋找一個依托，而這是現代科學無法給我的。
于是昨天晚上我一個人來到了教堂，工作人員很熱情地接待了我，我簡單地詢問了關于信仰基督教的一些問題，他也用謙遜的態度和博學的知識耐心地給我解答，這里的工作人員個個看起來善良而又快樂，有一種賓至如歸的感覺，這種氣氛感染了我。昨天晚上剛好是一個青年團契會，去的都是年輕人，有五六個和我一樣都是第一次去教堂的年輕人，他們是不是和我有一樣的煩惱和信仰危機？接著我們開始唱圣歌，我很喜歡那種氣氛，虔誠而又溫馨，不過我不能唱太久，有時候感覺氣有點上不來，好像支氣管有點問題。唱完詩歌后一個男的開始給我們講故事，他一開口我就沒興趣聽了，有時候我會懷疑他的信仰，自己埋頭看《圣經》去了。
摘要: 大多數人一生中只有在三種情況下才會想到自己的呼吸問題：惡臭襲來時（比如洋蔥混合臭雞蛋）；極度危險時（比如巨蟒纏身）；勞累不堪時（比如激烈運動后或新婚夜）。除了這些時候，人們對呼吸的關注程度就像對歌星的伴舞女郎一樣少。作為人體的主要通風系統，呼吸負責氣流在整個人體房屋中的順暢流通。像暖氣和空調一樣，呼吸工作時，自然得讓我們注意不到它的存在，把它視為理所當然。我們活著，所以呼吸。
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睡眠就像性愛，你確實很盼望得到，完了后自我感覺也很好；然而睡眠更像你的老板，在沒受到打擾時，它的脾氣就好得多。 ^_^
摘要: 隨著時光的消逝，你是否發覺眼角的皺紋逐漸加深？皮膚變得越來越粗糙黯淡？記憶力也開始衰退？這個時候很多人都會感慨“時光易逝，容顏易老”，并且開始習慣接受自己已慢慢變老，提前加入老人的行列。其實，這一切也許只是因為你長時間睡眠不足造成的。如果能夠早些了解這些常識，并引起足夠重視，你的青春也許還能保留十年。
睡眠好會讓你神采奕奕、肌膚緊致、眼睛澄亮、精神煥發，那是因為熟睡時的皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多余物質，保證肌膚細胞的再生。人在熟睡狀態時，腦下垂體會分泌大量的成長荷爾蒙，可以促進肌膚表皮下的真皮層成長、活絡肌膚的新陳代謝，而產生嬌嫩的肌膚。反之，睡眠不好會使肌膚的成長速度停滯，造成皮膚粗糙，缺少光澤。
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如何讓你遇見我
在我最美麗的時刻 為這
我已在佛前 求了五百年
求它讓我們結一段塵緣
佛于是把我化作一顆樹
長在你必經的路旁
陽光下慎重地開滿了花
朵朵都是我前世的盼望
當你走近 請你細聽
那顫抖的葉是我等待的熱情
而當你終于無視地走過
在你身后落了一地的
朋友啊 那不是花瓣
是我凋零的心
摘要: 中國人在貧瘠而悲涼的土地上生活了幾千年，一代代死去，一代代活著，苦苦地掙扎著，醞釀出復雜的文化，失敗的文化，一個遠離生命意義的文化。近代的文明無情地沖擊著中國的傳統文化，證明了其錯誤性，脆弱性，和誤導性。近百年來，這種沖擊似乎在執行著一個巨大的計劃，而千千萬萬的中國人仍然忠心崇拜著錯誤的文化，用一生的時光換取生命的消逝。
中國人在幾千年的歷史中，先后接受了許多不同的宗教，從而形成了復雜的文化形態，似乎比其他許多的民族更為不幸。中國人所信奉的錯誤宗教和文化種類較多，主要有道教，佛教，儒教。直到今天，中國人還在這幾種文化中難以自拔，卻以為這是祖先寶貴的文化遺產。其實，正是這些錯誤的宗教文化，幾千年來給中國人帶來了無盡的苦難。
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摘要: "上帝愛世人，甚至將祂的獨生子賜給他們，叫一切信祂的，不致滅亡，反得永生。因為上帝差祂的兒子降世，不是要定世人的罪，乃是要叫世人因祂得救。"(約翰福音3：16-17)
耶穌說："我來，要把火丟在地上，倘若已經著起來，不也是我所愿意的嗎？" 2000年過去了，這把真理之火已經伴隨著福音的傳播燃遍全球，全世界的人們可以因著耶穌認識上帝，于是，一代又一代的基督徒走進了天堂，一代又一代不信耶穌的人們被真理之火燃為灰燼。現在的世界仍然重復著這樣的喜劇和悲劇，天堂和地獄，生存和毀滅，成為這場漫長的歷史戲劇不變的主題。
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