哮喘是一個困擾了許多人的疾病，著名的臺灣歌星鄧麗君小姐就是死于這個疾病所造成的窒息，而利用我們的養生保健方法已有許多痊愈的實例。

養生保健方法：

治標：

當患者發病時，應立即按摩患者的太沖穴，并用手由上往下在胸口進行順氣式的按摩。(如圖)

(圖九：腳部太沖穴)

平常保養：每星期在肝經及腎經(如圖)進行按摩兩至三次，每次每一個主穴位三分鐘。

(圖十：肝經、腎經)

治本：

除了前述治標的方法之外，再依養血氣的方法，進行一式三招的養生保健工作。

說明：

哮喘發病癥狀，是人體呼吸通道的氣管進口部分，被大量的痰所覆蓋，阻礙了空氣的進入而造成的。輕者痰少，產生咳嗽的癥狀；重者痰多，產生哮喘的癥狀。這個癥狀的形成有兩個必要條件，一是生痰的器官，二是使這些痰上升的肝氣。

首先談談生痰的器官，一般人或多數的醫生都認為哮喘時的痰來自肺。但是根據黃帝內經的說法，人體的五臟六腑都會生痰，都會造成哮喘的癥狀。在這一章，我們只討論肺和腸胃造成的哮喘，其它臟器造成的哮喘，由于原因非常復雜，暫時不討論。

根據我們的經驗，認為至少有一半以上的哮喘患者，氣管上的痰不是來自肺部，而是胃或小腸。這些痰的來源可以從患者吐出來痰的顏色來分辨。肺里出來的痰，由于含有空氣中的灰塵，因此，顏色為灰色；胃和小腸里出來的痰，顏色則是黃色和白色。痰的產生多半是該器官有病，人體的診斷維修系統進行修復工作后遺留下來的廢物。

肺里的痰造成的哮喘，患者只要受寒就發病(冬天特別容易發病)。腸胃原因造成的痰，患者常常在暴飲暴食后的一、兩個小時或一、兩天內發病。在春天或夏天當氣候變暖時，也會由于肝火和心火的上升而發病，當然一生氣使肝氣上逆，更是發病的主要原因之一。

無論在肺、胃或小腸，這些器官的位置都比氣管低，痰之所以能夠流動到氣管，主要是有一股上升的肝氣，逐漸將痰推上去造成的。肝氣的發生主要是肝里有病，加上情緒受到刺激，就容易使患者發病，所以常常看到患者發脾氣時，人一激動就喘。

我們根據這樣的哮喘模型，擬訂的保健方法就很簡單，治標的方法是先去除上升的肝氣，盡快的終止哮喘的癥狀，這樣可以很快的使患者的癥狀消失。再慢慢的治好生痰的器官，永遠的排除哮喘再次發生的機會。雙管齊下，標本兼治。

前面所說的治標方法：按摩太沖穴，就是引導上升的肝氣向下宣泄，這也是急救時的方法。這個方法只能將上升的肝氣暫時的去除，并不能使肝不再產生上升的肝氣。患者由于沒有上升的肝氣，哮喘暫時不會發作。但是仍然必須避免生氣，嚴重的生氣隨時還會使哮喘發作。

這樣的保健，幾乎立即就能緩解患者的癥狀，只要持續2-3周，就暫時不會再發作。但是斷根性的保健就需要更長的時間，徹底去除發病的根源。

患者肝的問題，有些來自父母的遺傳，有些由于工作勞累，或飲酒過量，發脾氣或精神受到強烈刺激...等，許多可能的原因。

無論那一種原因，都能用這個方法將肝氣去除。上升的肝氣除了會造成哮喘之外，也會使人睡覺時容易驚醒，多夢，也就是睡得不沉。因此按摩太沖穴是很重要的保健方法，平常只要摸摸頭頂，溫度比身體其它部位高，顯示肝氣太盛了，就應該按摩太沖穴了。

雖然知道生氣會傷身體，畢竟還是人，總會生氣的，生了氣的補救方法就是按摩太沖穴，使上升的肝氣向下疏泄，把生氣對身體的傷害降至最低。

再回到哮喘的主題，治本的方法，要透過中醫綜合診斷的方法，確定生痰的器官。最重要的方法就是調整生活和飲食習慣，例如腸胃喘的患者，應避免吃得太飽，完全忌吃生冷的動物性食物，同時避免吃過飯后立即運動，減少哮喘發病的機會。腸胃原因產生的哮喘，急救時除了前面所說的針太沖穴以外，向下按撫腫脹的腸胃，也會有很好的緩解效果。肺喘的患者，則只能建議盡量避免受寒和生氣。

長期治本的保健方法，則是指導患者調整生活作息，養成早睡早起的習慣，并經常敲打膽經，也就是好好做本書第二篇的一式三招。隨著人體血氣能量的不斷增加，人體的自我治療系統會逐步發動治療，將富余的血送進需要修復的臟腑，這時患者會產生該臟腑生病時類似的癥狀。

由于這時的癥狀變化較多，患者就需要找適當的醫生協助。主要是由醫生進行診斷之后，會告訴患者癥狀產生的原因，再采取相應的保健手段，這些手段也都是按摩經絡。如患者忍受得住各種癥狀所造成的痛苦，只要堅持做好第二篇的一式三招，也能使癥狀一天天減輕，只是時間稍長些而已。

這樣的保健方法，通常患者在調養過程中，已經養成很好的生活習慣。同時，也很明白不正常生活習慣對健康所造成的危害，因此，會自動的維持長期規律的生活。血氣繼續增長，經常處于血氣富余的狀況，不但可以讓哮喘完全痊愈，永遠不再發作。而且從此身體就算有了小毛小病，人體診斷維修系統也會立刻進行清理，永遠不再積累形成大病，治好了哮喘也從此和所有可怕的慢性病絕緣，健健康康的享受人生。