十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血等，這三種疾病雖然發(fā)病的部位和嚴(yán)重程度不一樣，但是從疾病和保健的觀點(diǎn)來看，三者是同樣的疾病。多數(shù)人都會認(rèn)為這個疾病是腸胃的疾病，是情緒引起的疾病，從中醫(yī)的觀點(diǎn)則認(rèn)為是肝臟的疾病，是生悶氣引起的。

治標(biāo)：

簡易的保健方法是每周按摩肝經(jīng)的太沖穴(如圖)至少兩次，每次按摩五至十分鐘。如果對經(jīng)絡(luò)及穴位有些了解，最好能沿著肝經(jīng)按摩所有的穴位，每個穴位2-3分鐘，同時也按摩腎經(jīng)，提高腎的能力，可以有助于使肝氣平抑。當(dāng)生氣或感覺不舒服時，應(yīng)立即加強(qiáng)按摩太沖穴。

(圖十五：太沖穴)

由于抑制性的生氣也就是生悶氣是這個疾病的主要成因，因此必需調(diào)整身心或工作環(huán)境，并建立 “生氣是用別人過錯懲罰自己” 的觀念，盡量避免生氣。避免生氣并不是有氣不發(fā)，而是根本就沒有氣，也就是必需能夠心胸開闊，對于別人的過錯均能不計較更不放在心上。

工作上的焦慮也會造成生悶氣相同的疾病，因此，也必需避免，真不能避免，則只有在工作和健康之間做一個抉擇了。

治本：

和其它的慢性病一樣，這一類疾病的根治，還是得從加強(qiáng)養(yǎng)血?dú)獾囊皇饺凶銎穑股眢w的血?dú)饽芰恐饾u增加。身體有了足夠的血?dú)猓辉偻钢?#8220;火”，肝臟的問題自然會慢慢去除，再修復(fù)腸胃的損傷。

由于這些疾病都是屬于情緒引起的疾病，生氣是最主要的原因。因此除了生理上的保養(yǎng)之外，還需要配合修身養(yǎng)性，開擴(kuò)心胸，使自己不再生氣才是最徹底的根治這個疾病。另外工作壓力使生活緊張，也會使肝發(fā)生疾病，這種情形只有改變工作環(huán)境才能使疾病根治。

說明：

有一次在餐桌上認(rèn)識了一個新朋友，看他頭發(fā)前方有點(diǎn)禿，顯然是肝氣上升得很厲害的癥狀，因此嘗試的問他是不是脾氣不好，做事急噪。他還沒來得及答話，邊上兩個同事迫不及待的說 “他脾氣才好呢！”。這種情形顯現(xiàn)他必定有潰瘍性的疾病。道理很簡單，前面發(fā)禿，肝必定有問題，脾氣一定不好。可是其它人都覺得他脾氣好，顯然他的修養(yǎng)很好，脾氣發(fā)不出來，只能往肚子里吞，自然就有胃的毛病了。

這類疾病就像這個例子，通常犯病的人外表看起來都很溫和，但內(nèi)心卻很急躁。在家庭或工作的環(huán)境中，他沒有發(fā)脾氣的空間，用一句通俗的話，就是經(jīng)常受窩囊氣的人。例如，和丈母娘同住的女婿；或老板身邊的出氣筒；每天都必需和善面對客戶的銷售員等，都是很容易得這個病的人。

這個病的發(fā)作時，很容易從臉上看出來，就是在鼻翼的兩側(cè)會出現(xiàn)發(fā)紅的癥狀。如果紅色程度愈來愈明顯也愈鮮紅，就表示病情正在惡化中，很可能胃出血很快就會發(fā)作。

要使這個疾病不再發(fā)作，短期只有設(shè)法消除生氣所造成的肝火；長期就必需從提升血?dú)庾銎穑偌訌?qiáng)心性的修養(yǎng)，放開心胸。必要時改換工作，或住家環(huán)境，或從宗教信仰中找到精神寄脫，用更超脫的眼光看待俗世間的紛爭，把去除這個疾病做為人生修練的目標(biāo)。

生氣和肝火的問題，就像雞和蛋的問題一樣，可能由于肝有問題，使人容易生氣，也可能由于生氣造成肝的問題。可怕的是生氣會使肝的問題惡化，肝的問題愈大，就愈容易生氣，形成惡性循環(huán)使問題愈來愈嚴(yán)重。這種情緒造成的疾病，藥物或經(jīng)絡(luò)治療只有一半不到的功效，最根本的方法只有從情緒的修練做起。