坐骨神經痛疼痛的部位有很多種，大多數是大腿外側到腳部的抽痛或疼痛，這里所討論的就是指大腿外側到腳部的疼痛。一般的疼痛，從現代醫學的診斷認為是神經痛，但從中醫的診斷來看，則認為是經絡痛，神經不過讓人能夠感知疼痛的部位而已。大腿外側只有膽經一條經絡(如圖)，多數的這一類疼痛多數是延著膽經的部占的疼痛，因此，可以斷定是膽經不通所造成的疼痛。

(圖十一：大腿外側膽經圖)

重要觀念：大多數不明原因的疼痛都是經絡痛。

當身體出現不明原因的疼痛時，應仔細分辨疼痛的部位，再核對經絡圖找出疼痛的經絡，就找到了疼痛的原因。再依中醫的醫理分析，就能夠找到治好疼痛的方法。常見的疼痛除了坐骨神經痛外，還有背痛、肩膀痛、偏頭痛等，都是一樣道理。

治標：

病發疼痛時按摩肺經的尺澤穴(如圖)，將姆指壓在正確的位置。當發生疼痛時，按摩正確的穴位會非常痛，因此很容易找到正確的穴位。壓住正確的穴位后，停留在穴位一分鐘，只要壓住，不需要揉動，可以立即止住疼痛，通常可以維持一天到兩天不發病。經常按摩尺澤穴，可以逐漸減少發病的機率。

（圖十二：尺澤穴）。

如在季節變化時發病，在春天時則應先按摩肝經的太沖穴(如圖)；在夏天時則應按摩心經的極泉穴(如圖)；冬天時則應按摩腎經的中府穴（如圖），之后再按摩尺澤穴。

（圖十三：太沖穴）

（圖十四：極泉穴)

（圖十五：中府穴）

治本：養血氣的一式三招。

說明：

這個治標的方法極其簡單，而且在一分鐘之內就能立即見效，的確很難令人相信，不過讀者或朋友如果有這個病，可以立即試一試就明白真假了。我們在許多人身上試過，確實就是這么簡單，也真的有這么好的效果，實在沒有必要冒險在脊椎上開一刀。

現代人由于使用能快速去除癥狀的藥物治療感冒，卻將寒氣留在身體里，久而久之，使得寒氣長留肺中。從中醫五行理論，肺屬金、膽屬木，金克木。當肺中有寒氣時，肺克制了膽，膽的功能受阻，當膽經受阻的情形嚴重時，就造成了膽經疼痛，也就是現代醫學診斷的坐骨神經痛。由于疼痛是由肺引起的，因此，按摩肺經可以疏解肺熱，肺的問題減輕，膽經立即就不痛了。

如果疼痛發生于季節變化時，由于春季肝的升發或夏季心火的旺盛，都會因為臟腑平衡的原因，造成肺熱的癥狀，因此，保健時春天需先去除肝熱，夏天則先去除心火再去除肝熱，如果還不能去除疼痛時，再按摩肺經卸除肺熱。

秋天時則直接按摩肺經，多數都能緩解疼痛。冬天肝氣會由于腎氣下降而上升，因此，必需先按摩腎經，再按摩肝經和肺經。

由于肺和膽的問題通常都不是短時間形成的，特別是發生了膽經疼痛癥狀時，問題必定已經相當嚴重了。因此，不可能在短期內完全消除疾病，必需先培養血氣，血氣能力達到相當充足的水平，人體才有能力逐漸去除肺中的寒氣。寒氣去除了，膽功能才能逐漸恢復。

明白了整個疾病的原因，一方面在心里上可以完全不用再擔心疾病的后果；另一方面再利用治標和治本的方法，病發時能夠立即去除疼痛的困擾，并使疼痛發作的機率減到最低，再從根本將身體的血氣能量提升，就能永遠根除這個疾病。