一、初入氣功的世界
1987年，我完成學業，開始工作。在等候分配的暑假，我是在家中度過的。那是一個很平靜的夏天，天氣并不炎熱。離家三年在外面上學，居然得了風濕
病，脊柱刺痛，有時竟然難以轉頭。父母知道詳情后，大大地為我擔憂。于是在那個暑假，父母鄭重地決定給我傳授"自發五禽戲動功"，以治療我的疾病。我也為
自己的病痛擔心，欣然決定學習練功。在此之前，父母也教給我一些簡單功法。其中我想起來就練的叫做"內丹功"，就是想象自己小肚子里，肚臍部位有一個發光
的小球體。其作用是說可以增加人體元氣，增進健康。那時我每次意想內丹時已經可以感到這個小丹的熱量了，記得冬天寒冷時我曾以此御寒。我已經接受了氣功有
特異作用這一概念和事實。
父母教我練五禽戲的那天晚上，一些看起來都和往常一樣平靜自然，甚至有一種美好的氣氛。那天晚上我不了解自己做的是什么，我不知道自己的青春年華將毀
于氣功，我不知道自己將來要為此付出多么悲慘的代價，我不知道自己將帶領多少人走向深淵。如果我能明白該有多好啊！這是我一生中巨大的羞辱和錯誤。……
父母告訴我此功法效果驚人，但容易出偏差，用氣功術語說就是容易"走火"。意思是如果練功時受到外界刺激和干擾，或者意念不集中，步驟作錯，那么輕者練功人會身體不舒服，或者身體受傷；重者有可能導致精神錯亂或分裂。我聽后有點緊張，但不以為然。
開始練習了，我閉上眼睛，父母在旁邊說著意想的步驟，我一步一步用心去做，沒有動作，很快完成了啟動步驟。我靜靜地站著，很快，有一種力量開始晃動
我，我開始前后左右晃動，父母提醒我不要緊張，盡量放松。其實我心里一點也不緊張，反而感到驚喜和興奮。我漸漸被那種力量完全控制，十分好奇，想看看這種
力量會引導我作出什么動作。漸漸我身體的動作越來越大，我在房間中轉來轉去，沒有疲憊感。繼而我的身體出現了類似五禽的動作，首先是熊的動作，然后一會兒
是猴子的動作，一會兒是老虎的動作。當我的身體作出這些動物的動作時，我心里非常詫異，感到十分奇妙。仿佛是我的身體在向我表演，如果我能離開身體，就是
一個觀眾了。我不知道引導我身體的力量是什么，我以為是來自身體的一種未知力量。可我全錯了。
后來，父母引導我一步一步結束練功，就是"收功"。收功后，他們高興地告訴我，我很有練功的天賦，第一天就出現了部分五禽的動作，而且和書上描述的動作一樣。我很驚訝，認為這種引導力量是很有規律的。那天我受到了極大的鼓舞，我想知道更深的境界是什么。
第二天，我又在父母的幫助下練功，出現了更多怪異的動作。甚至發出了虎吼聲，我為自己能發出這樣低沉而雄壯的虎吼聲而暗暗驚奇。聲音很大，想必鄰居們
也聽到了。當我五禽動作都出完后，我不知道下面將會出現什么。但根據書上所說，五禽動作出完說明人的心、肺、肝、脾和腎已經完全健康了。我很高興，為這種
奇妙的健身方式感到欣喜不已。但我的脖子和脊柱的病癥還沒有明顯的改善。
大約過了一周，我已經對功法熟悉，且深得體會。有一天晚上，我在戶外練功，我的脖子開始不停地被搖動，前后左右，或轉或伸，使我的病處很疼痛，我想停
下來但是很費勁。突然，我的頭被使勁往后一拉，脖子猛然后仰，仿佛聽見"卡嚓"一聲，我的脖子和脊柱頓時一陣巨痛，身體靜止了，我的眼睛里充滿了眼淚。幾
分鐘后，我的脖子重新晃動，疼痛感完全消失，感到了前所未有的輕松和愉快。從那天起，脖子和脊柱的病癥消失了。父母很高興，我更是驚喜不已，嘗到了氣功的
甜頭。從此走上了漫長而艱辛的氣功之路。那一年我18歲。
二、更上一層樓
經過一個暑假的練習，我的身體感覺很好，精神常常很興奮，我下一步的目標就是打通"小周天"和"大周天"。"小周天"就是使"真氣"在任督兩脈運行無
阻；"大周天"就是"真氣"自動按時辰運行于全身所有經絡。我開始從一個嶄新的角度對自己和這個世界進行觀察，并漸漸領悟著還說不清楚的道理。我開始向一
個同學傳講氣功，他很快接受了，用同樣的驚喜和真誠。
工作后，我堅持每天練功，從不間斷，有時很想停下。但聽說"一天不練，倒退十年"，就只好堅持下來。有一天，我決定把這個功法教給我最好的一個朋友，
他有胃病，常常很痛苦。他很羨慕我驚人的胃口。我告訴他關于氣功的神奇作用，關于《五禽戲》的健身奇效。他聽后很驚喜，請我教給他，我爽快地答應了。他屬
于那種對氣功不敏感的人，練功素質差一些。但一個月以后，他的胃幾乎完全正常了。他也和我一樣敢吃很多零食，甚至也能喝涼水了。我們都很受鼓舞，從此一起
練功，互相督促，彼此交流，樂在其中。
時間過得飛快，我的功力已經大大地長進了。后來我發現即使我不做啟動步驟，也照樣能發動起來。但收功我還是很重視的。練功過程中我逐漸地平靜了，動作
很少。這就是"動極生靜，靜極生動"的反復過程，我很滿意我的進展，但對這樣安靜的練功狀態有點厭倦了。我心中渴望著什么令人興奮的事情和功效。
幾個月后，我回家探望父母。父母拿給我一本書，就象給我一件寶貝，是16開的一本書--《嚴新氣功報告》(大概就是這個書名)。我走進安靜的房間，懷
著好奇而敬畏的心情，用幾個小時讀完了。當我合上這本書，我就知道我所幻想和渴慕的事情終于到來了，我的氣功功夫將進入一個新紀元。書中記錄了嚴新所作的
帶功報告內容，并以紀實文學題材描寫了嚴新做報告時會場成千上萬人的強烈反應。簡直令人不可思議！會場中有的人哭，有的人笑；有的人大動不已，還有人跑
動，尖叫，大叫不止，但互不干擾；一些癱瘓病人從輪椅上站起來行走，許多病人的病立刻好了。場面震撼使人目瞪口呆，難以置信。
這是怎么回事？我不知道，但我相信這全部都是真的，我被完全折服了。嚴新成為我最佩服的氣功大師，成為我練功的榜樣，我下定決心要成為嚴新那樣的氣功師，我相信自己很有可能做到。
嚴新的功法很少有具體的動作姿勢，他在氣功方面的造詣很深。這就是為什么他能推動氣功在中國迅速發展的原因。他又是一個知識分子，有頭腦，在儒釋道中
醫方面有較深的研究和體驗。他的氣功境界很難推測，在中國古代神話傳說中所描述的例如"八仙"之類的人物，他們是人練功成仙的典范。而嚴新很明顯已經具有
"八仙"的很多異能，他是第一個把氣功的練習原理簡單地揭示出來的氣功師，他的功法拋棄了很多形式，只是說明了基本的原理，其方法往往都是一些意念步驟，
也就是"冥想"。至于身體的姿勢，他也沒什么要求，但他推崇佛家和道家的打坐，又叫盤坐，而且應該是"雙盤"。
嚴新功法的普及范圍不大，對于很多練習氣功的人來說，他們很難理解嚴新功法，而對某些人來說，卻是高級氣功。這樣的人用氣功術語說就是"悟性"高，"
敏感性"好，這種特點似乎是天生的，因此佛教把這種特點稱為"慧根"。通過練習氣功，我發現自己正是有這些優良特點的人。
我迫不及待地告別了《五禽戲》，開始了嚴新功法。
我開始練習盤坐，每次練功還要聽著嚴新的帶功錄音。最初是單盤，也就是一條腿壓在另一條腿上。同時，上身坐直，下頜微低，含胸收腹，然后全身放松，合
上雙眼，舌抵上頜，趨向"入靜"，然后按照一些步驟意想，同時默數數字，冥想一些圖像。最初按嚴新功法的要求，我選擇了太陽，鮮花和樹苗作為冥想對象。為
了達到某種效果，又把我所見到的一位美麗的少女作為冥想對象。在冥想的同時，還要調整呼吸方式，也就是逆式呼吸。呼氣時要鼓腹，吸氣時要收腹。冥想的圖象
還是活動的，象真看見那樣，例如，我看見自己在澆一棵小柏樹，它在慢慢長大，等等。所以，打坐，姿勢，數數，逆式呼吸，冥想必須同時進行，很別扭，也做不
到。
最初幾天時，我感到非常艱難痛苦，靈魂疲憊，但我以頑強的毅力堅持，因為我想得到神奇的效果。每天堅持，從不間斷。一個星期以后，我漸漸習慣了所有的
注意事項，甚至感到自然了。我很驚訝自己適應得這么快，仿佛有一種力量在幫助我，以至于很輕易地就做到了這么多復雜的事情。大約一個月后，我出差到某地，
晚上照常打坐，開始入靜冥想。不知道過了多久，忽然一片白光在房間閃亮仿佛整個房間都亮了。我吃驚地睜開眼睛，房間里什么也沒有，我又閉上眼睛，一下意識
到這不是普通的光，而是練功狀態的好現象。因為我想起了嚴新的書中說，看見白色的東西不要害怕，有白色的光出現都是正常現象，是好現象。當時我還不清楚，
那一天我已經在氣功里朝靈界邁出了關鍵的一步。我的特異功能時期揭開了序幕。這是多么愚蠢的事啊，以至我成為基督徒后，在禱告中我問上帝，為什么我要經過
這樣可悲的生活，自愿成為邪靈的俘虜和奴隸？后來我明白了，上帝給人以自由意志，所以人要為自己所做所說的錯誤付出代價。但慶幸的是現在一切都象噩夢一樣
過去了。
由于很多次是出現奇怪的現象后我才發現那些正是嚴新書中所說的好現象，所以我追求更高境界的愿望更迫不及待。
練習嚴新功法三個月后，我開始練習雙盤。因為我知道一個理論，"要想出功能，必須是雙盤"。這個理論并不全對，其實雙盤只是出功能的好途徑，不是唯一
途徑。雙盤的艱難一開始就深有體會，那一天，我心中一陣沖動，決定試一下雙盤，因為我一直不能把腿盤上去。我坐好后，一下把腿盤了上去。天哪，我高興極
了。我受到了莫大的鼓勵，同時也覺得是個奇跡。但雙腿難受異常，甚至全身都很難受。我咬牙堅持著，心靈開始疲勞，我繼續挺著，心里難受得要嘔吐，眼里充滿
眼淚，身體的骨骼，肌肉都開始痛苦，我覺得自己快要死去了。終于我把腿放開了，渾身大汗淋漓，舒服無比。一看表，才過了五分鐘。我開始擔心是否能堅持下
去。
出乎我意料的是，一個星期我就可以雙盤半個小時了。我知道又得到了一種外來力量的幫助。后來我看了一本書，是一個西藏拉薩的喇嘛寫的自身經歷。他后來
到了美國。他回憶自己五歲的時候，在戶外打坐了一、兩天，他當時的感覺也是幾乎死掉，因為風沙很大，他的手掌里堆起了小沙丘。看到這里，我心里充滿了同
情，也很敬佩他。我認為這很值得，我決心做到。
雙盤之后，特異功能開始出現，這是我繼續練下去的動力。我開始看功法書中特異功能的練習和啟動方法，我逐一實驗，發現這些特異功能我基本上都具備了。這是練功幾個月尤其是練嚴新氣功的成績。
首先出現的功能是體感功能。就是當一個人在我附近的時候，有意或無意能感到對方身體有病的部位在自己身體的對應部位有相同的感覺，從而知道對方準確的疾病部位和大致的病癥。后來，我怕身體有他人疾病的感覺和"病氣"侵襲，以至于不愿和有重病的人在一起，
其次出現的是意念傳遞的能力。就是我實驗向他人傳遞簡單的信息。例如，在心中告訴對方左，右的方位字，簡單的數字等。我發現和我做這個實驗的人中有敏
感和不敏感的人，小孩的敏感性普遍高。有一個和我做這個實驗的小女孩非常容易接受到我發出的信息，每次準確無誤。這個小女孩的家長問她為什么知道得這么
快，她說能聽到我對她說話的聲音。其實我只是在心里對她說話而已。
還有一個主要的功能是給人治病。我用手在別人疾病部位發氣，感到有能力從手里出去，事后感到一種消耗，有時侯很累。被治療的的疾病很容易就消失了，發功治病的方式有多種多樣，隨心所欲。
就這樣，我開始"出道"，在當地名聲大振，許多人找我治病，我是有求必應，樂此不疲。而且我發現在行異能做好事的過程中，功力反而突飛猛進，越來越神
奇，不可思議。嚴新的氣功理論特別強調氣功"功德"，就是練氣功人的道德標準。主要內容是做好事，樹立好的性格，尊敬佛教，道教和各路氣功門派的人，等
等。