現(xiàn)代西方醫(yī)學的奠基人希波克拉底曾說過：“并不是醫(yī)生治愈了疾病，而是人體自身戰(zhàn)勝了疾病。”波克拉底還說過：“醫(yī)生的天職是盡可能利用、幫助、激發(fā)、調(diào)動人體的能力，而不是去取而代之。”

    這兩句話對醫(yī)患雙方同樣具有意義，一個好醫(yī)生意味著他會充分地利用人體的自愈力，知道什么時候保持沉默，靜觀局勢，什么時候當機立斷，力挽狂瀾。對于患者則要充分相信人的自然治愈力，要從藥物崇拜的迷霧中解脫出來。

人體是一部奧秘又完善的精密機器，可以自動調(diào)整各種功能以修復自身被破壞的零件、部位，同時它有接收、發(fā)射、自動調(diào)控的裝置（人體可散發(fā)、接收生物波，每人發(fā)射的生物波不一樣，有人讓人一見就喜歡，但有人讓人一見就討厭，這是每個人的生物波磁場不一樣）。

  控制人體各種功能的內(nèi)在力量就叫自愈力，是人體與生俱來就從自然中帶來的能力。而免疫力是出生后才慢慢形成的，自愈力包括免疫力。人體自愈力是非常聰明智慧的，當它發(fā)現(xiàn)身體那里有問題就調(diào)節(jié)那里，自愈力越強自我調(diào)節(jié)能力就越強。

人體永遠不會傷害自己：在自愈力進行自我調(diào)節(jié)的過程中，它發(fā)現(xiàn)那里有問題就調(diào)節(jié)那里，當然在進行調(diào)節(jié)的過程中身體是感覺到非常不舒服的，這種不舒服就是我們平時所說的疾病了。但無論身體怎么不舒服都好，身體都只是告訴我們：“這個地方出現(xiàn)問題了，現(xiàn)在正在調(diào)節(jié)，您要注意休息與飲食。”它絕對不會傷害自己，這種短暫的不舒服是為了長遠的健康而做的。但很可惜，我們很多人不理解這種信號。

在治療疾病的過程中，治愈和自愈是相伴而行的。任何有效的治療直至治愈，說到底，就是刺激人體自愈系統(tǒng)產(chǎn)生、分泌和釋放出了自愈力，修復、改造、消除了機體隱患及病灶。因此，醫(yī)生治療疾病，都不過是幫助病人自身戰(zhàn)勝疾病，為機體恢復自愈力創(chuàng)造有利條件。

醫(yī)生要做的：醫(yī)者應該是去協(xié)助身體自愈力進行自我修復而已，除了此法可以獲得全面健康外別無他法，而不是用藥抑制身體癥狀來和身體即大自然作對。，因為和大自然作對最后不會有什么好下場的。

    認識和尊重人體自愈力的目的與醫(yī)學的目的也殊途同歸。醫(yī)學的目的是促進健康，因此，在治療疾病時，有兩點必須注意：首先，疾病與人體兩者難以區(qū)分，就像皮與毛的關系。在治療時不能一味追殺疾病而不顧人體的承受力。比如感冒發(fā)燒時退燒片、發(fā)汗劑、抗菌素、抗病毒藥一起上，飛機大炮，狂轟濫炸，顯然是不明智的。任何藥物對人體都有損害。其次，疾病有一個自然的生長化滅過程，如同人體從少年到青壯年到老年。治療之時應順應這個自然節(jié)奏。

    所以，不論是生病時，還是健康時；不論是醫(yī)生還是患者，都不要忘記：真正的神醫(yī)是自己，醫(yī)學的目的是促進健康。

自愈力的影響因素

1、體內(nèi)環(huán)境惡化，即體質(zhì)酸化：代謝廢物增加，毒素垃圾含量超標，是最關鍵的因素

2、壓力、生氣、過度玩樂刺激等精神因素影響：上述精神因素會促使大腦分泌可以讓人鎮(zhèn)痛、代謝率增加效果的β—腦內(nèi)啡，從而使呼吸加快、氧氣增加、血液循環(huán)加快、代謝率加快等等，但如果上述精神因素強度及持續(xù)時間增加的話，就會使β—腦內(nèi)啡原料消耗，身體代謝廢物大大增加，每天可達400多種以上，這就會加重肝臟的負擔（中醫(yī)怒則傷肝就是這個道理），同時會干擾消化系統(tǒng)（生氣后沒胃口就是這個道理），抑制免疫系統(tǒng)（長期憂郁患上癌癥就是這個道理）

3、超負荷工作：精神、身體一直緊張，產(chǎn)生大量酸毒

4、缺乏運動：運動可以通過汗排毒，加速血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)使它更加協(xié)調(diào)

5、睡眠不科學：睡過多使血液循環(huán)下降，免疫力下降；睡過少使身體得不到有效修復

6、過度冷熱：過冷會使皮膚表層的血液循環(huán)受影響，毛細血管收縮，那么皮膚表面血流減慢，它里面的免疫細胞也會減少，細菌病毒就會趁機而入。身體血毒越高的人，血液流動就越慢，就越易受溫度影響。溫度太高時，水分大量揮發(fā)會帶走身體大量的熱量，一定程度后皮膚也會收縮，也就會產(chǎn)生與受冷相同的反應。如中暑的人就有表面發(fā)冷的表現(xiàn)。

增強自愈力的方法

1、人的組成：身、心；身為人存在的物質(zhì)基礎，心即精神、思想是人的靈魂、主帥

2、調(diào)整身體

1）、定期清掃體內(nèi)環(huán)境：使體質(zhì)呈弱堿性，給自愈力一個健康的環(huán)境。加強身體的排毒功能，排汗、排尿與排便，都必須趨于正常。例如：要每天有恒心地作運動，讓身體流汗；每天要喝2500毫升以上的水，讓排尿順暢；要多吃粗纖維食物，讓排便干凈，并盡量避開所有環(huán)境上與食物上的污染。人體只要保持微堿性體質(zhì)，免疫系統(tǒng)就會十分活潑，抗病力也會非常強。

2）、補充人體需要的全面、均衡、活性的堿性營養(yǎng)：營養(yǎng)全面均衡自愈力會大大提升，如使用易吸收的優(yōu)質(zhì)的含有豐富營養(yǎng)的保健品等，同時要多吃堿性的蔬菜、水果、海藻、菇菌類等，讓病態(tài)的酸性體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榻】档奈A性體質(zhì)。

3）、合理使用身體：工作、運動、睡眠的度要掌握好

4）、物理療法：水療、溫療、熱療、推拿、按摩、針灸等

3、調(diào)整心

1）、修煉思想內(nèi)功，讓自我更加智慧、豁達：世界上所有的問題、煩惱都是觀念不同而產(chǎn)生的，要開心就必須學習讓人開心快樂的觀念

2）、溶進一個積極向上的環(huán)境：一群積極向上的人在一起的會產(chǎn)生一個有正性能量的磁場，使人更加健康，完美的環(huán)境就是一個非常不錯的環(huán)境

3）、精神療法：祈禱、打坐、冥想、森林浴、旅游等

4、綜合療法：

1）、深呼吸

2）、瑜珈

3）、運動

4）、身心松弛法等等

6000年前在埃及的金字塔的碑文中寫道：“人吃的東西中1/4是為自己生存，而另外3/4給了醫(yī)生。”意思再明確不過，由于吃多了而生病看病花的錢成了醫(yī)生的飯費。