鐘南山
（中國工程院醫(yī)藥與衛(wèi)生工程學(xué)部院士、中華醫(yī)學(xué)會會長、中華醫(yī)學(xué)會呼吸分會主任委員、廣州呼吸疾病研究所所長、廣州科學(xué)技術(shù)協(xié)會主席、廣州醫(yī)學(xué)院教授）
很高興這部在美國、歐洲和許多國家都極受歡迎的醫(yī)學(xué)普及著作被譯林出版社引進到中
國來。
健康問題一直是人們最關(guān)心的話題之一，因為在環(huán)境污染嚴(yán)重、工作和生活節(jié)奏加快的今天，尤其需要重視健康。當(dāng)然，人類壽命的延長和生命質(zhì)量的提高有賴于
醫(yī)學(xué)科學(xué)和技術(shù)整體水平的進步，許多疾病正在得到有效治療或最終治愈。但是，人類社會在享受醫(yī)學(xué)進步的同時，也面臨著醫(yī)療費用的大幅度增長這一問題。我們
需要記住，“最好的醫(yī)生是你自己”，這句古希臘名醫(yī)希波克拉底的話，我誠懇地希望每個人都能真正理解這句話。
這個理解有兩層意思。首先，在我國疾病引起死亡的十大病因中，如高血壓、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、各種惡性腫瘤等，它們最終發(fā)展為致命的中
風(fēng)、心肌梗死、酸中毒、腎功能衰竭、呼吸衰竭、心力衰竭等等，是一個長期的過程，可以是５年、１０年甚至２０至３０年，而這些疾病，早期均有跡象。“千里
之堤，潰于蟻穴”，假如我們能正視這“蟻穴”，當(dāng)出現(xiàn)血壓、血糖、血脂升高，肺功能檢查出現(xiàn)通氣阻塞等等，盡管對身體的正常活動一時沒有影響，但如果你足
夠聰明，能夠重視并采取積極的防治措施（如飲食調(diào)節(jié)、戒煙等），就不會在若干年后發(fā)展為大病，因為到那時再治療，即使再積極，為時也晚。我常遇到這樣的情
形：一個患慢性阻塞性肺疾病的患者發(fā)展為呼吸衰竭，需要做氣管插管人工呼吸，當(dāng)病情改善，拔了插管后，我會問他：“你還要抽煙嗎？”
他說：“再不抽了。”可惜他懂得這點已太遲了。所以我們一輩子都要重視自己的健康。在青、中年時期，由于精力旺盛，有點“小毛病”不想“大驚小怪”，但不
及時防治，則為日后大病埋下禍根。隨時關(guān)注自己，有病及時防治，事半功十倍。
第二層意思是
不少人很關(guān)注自己的健康，卻不知什么是健康，什么是異常，怎樣才能健康。一個肥胖的女士，除了覺得身材不夠美以外，還知道肥胖會引起許多疾病，但什么是減
肥的最好辦法呢？她常會去尋求各種減肥藥，甚至去做手術(shù)抽體脂，其實最佳最健康的減肥方式是控制飲食和持之以恒的鍛煉。又如吃美式油炸快餐，又好吃又瀟
灑，但長期吃卻會引起高血脂癥，而且患大腸癌的機會明顯增加。許多人對健康的認(rèn)識和保健的做法，其依據(jù)往往是從廣告上得到的信息，其實那常常是錯誤的。因
此懂得自己的身體，懂得什么叫健康，極為重要。
在這個意義
上，我認(rèn)為《ＹＯＵ：身體使用手冊》對健康的闡述，具備了科學(xué)性和專業(yè)性。它建立在西醫(yī)醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)之上，把身體比喻為一座房子，帶讀者了解各個系統(tǒng)、器
官和它們的運轉(zhuǎn)情況，教讀者清楚地認(rèn)識自己的身體并學(xué)會科學(xué)地維護它。由醫(yī)學(xué)專業(yè)人士寫作的這本書，有清晰的結(jié)構(gòu)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋磉_方式，會給人們帶來實用性強
的科學(xué)保健知識，相信能夠避免謬誤，塑造一本比較權(quán)威的健康指導(dǎo)手冊形象。
難得的是，科學(xué)性和專業(yè)性并沒有讓它成為枯燥的教科書。其中活潑生動的語言便于讀者理解深奧的醫(yī)學(xué)知識，適當(dāng)?shù)牟鍒D也是有益的。
我衷心期待這本書的讀者，期待公眾能夠真正樹立自我管理健康的觀念，真正成為自己的保健醫(yī)生。畢竟，活得健康又年輕，是我們每個人的美好愿望。