“IT行業競爭比較激烈，成功的人越來越多，又對創新要求比較高，人也都比較好勝，有個健康的心態、一副好的身體，才能面對這個超負荷的行業。”一位軟件開發總工程師這樣描述身體對于IT從業者的重要性。
      但不少IT從業者多種疾病纏身，外加精神紊亂。

      神經性頭痛：
      表現：突然性后腦陣陣疼痛
      主要原因：情緒緊張、壓力、腦力勞動過度、焦慮、睡眠不好、上火等
      治療與注意：如果是睡眠不足，好好的睡上一覺就會減輕癥狀的；如果是上火，牛黃上清片，就可以祛火的。飲食不要辛辣；
                              保持運動，保持好心情。