記得剛到北京的時候，人生地不熟的，一切都讓我感到不安和迷茫，我很想找個人訴說一下，于是每天都在朋友圈刷屏，訴說著自己的近況。

　　其實大部分也都是一些瑣碎的小事情，比如今天連著過去五趟地鐵都沒能擠上去最終遲到了、這個月工資又不夠花、在單位因為自己不懂無意中鬧了個笑話……當時的狀態也確實很差，每天都焦慮不安，只有不斷地在朋友圈中說話，才能稍微緩解一下自己的不安。

　　剛開始還有朋友們關心幾句，后來大家已經習慣了，漸漸回應的人越來越少。

　　有一次情緒特別低落，就在朋友圈發了一條信息，大意就是說自己此時此刻心情很糟糕什么的。

　　很多人一刷朋友圈、微博、豆瓣，發現到處都是在曬幸福、曬吃、曬美照……總而言之，大家看起來都過得很好。于是心里就會產生一種落差感，覺得只有自己才是過得最苦逼的那一個。然而事實卻并非如此，大家過得都不容易，沒有人的成功是來的理所當然。也并不是只有你一個人感受到艱難，只不過只有你一個人說出來而已。

　　有一次在微信上聊天，我終于忍不住問她，北漂這幾年，難道你就沒有遇到什么困難，或者感到迷茫的時候嗎？

　　她說，當然會有啊，怎么可能沒有呢，只是無論多難都不會說出來，一個人默默承受罷了。你說出來給誰看呢？誰會在意呢？有什么用呢？無非是讓大家看到你不堪的那一面，既然沒有用那么我為何說出來呢？而且悲傷的情緒是會渲染和蔓延的，當你覺得自己特別苦逼的時候，千萬別找人訴苦，而應該告訴自己，我很快樂，努力讓自己笑起來，哪怕是皮笑肉不笑。只要肌肉牽動嘴角裂開來笑一笑，那你的情緒就會變得好一點。我每次感到難過的時候就會發一些自己特別快樂的狀態，并非是給別人看，而是給自己看。

　　從那以后，我也開始學習她的方法，每當遇到困難的時候，不再去抱怨，而是讓自己笑起來。當我覺得情緒低落，想在朋友圈抱怨的時候，就會想起她的話來，然后默默地把那些負能量的句子刪掉，換上一張陽光燦爛的照片，配上輕松快樂的話發出去。

　　過了一段時間以后，我發現我的心態真的發生了改變，在遇到任何事情的時候不不會再輕易去抱怨，而是默默去做好。即使實在覺得難過，也不會說出來，自己一個人靜靜就好。

　　當你在抱怨的時候，有的人正在暗暗努力，他們所承受的壓力，一點都不會比你少，直到有一天等你猛然驚醒的時候才發現他們已經遠遠跑在了你的前面。