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使用支架的姿勢(shì)
北京勞動(dòng)衛(wèi)生職業(yè)病防治研究所連續(xù)三年對(duì)相關(guān)行業(yè)的計(jì)算機(jī)作業(yè)人員進(jìn)行的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，30%左右被調(diào)查者不同程度地患有頸肩腕綜合征。而據(jù)一項(xiàng)職業(yè)安全調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：原來(lái)多發(fā)于老年人的頸椎病，正在逐年趨向低齡化，其中，40歲以下的白領(lǐng)人士要占頸椎病發(fā)病人數(shù)的50%以上，頸椎病成了名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。而造成這種新職業(yè)病的兇手之一就是他們須臾不能離身的筆記本電腦。
時(shí)下筆記本電腦越來(lái)越成為一些白領(lǐng)階層不可或缺的“隨身物品”。而隨著應(yīng)用的逐漸普及，筆記本電腦在為白領(lǐng)們提供移動(dòng)辦公便利性的同時(shí)，也為他們帶去了苦惱——肩周炎、頸椎病等。“每天都對(duì)著筆記本電腦，老是一個(gè)姿勢(shì)，等意識(shí)到的時(shí)候就已經(jīng)僵了。”一位在IT行業(yè)從業(yè)多年的職業(yè)白領(lǐng)在向他的主治醫(yī)生介紹癥狀時(shí)說(shuō)。與臺(tái)式機(jī)相比，筆記本由于存在難以克服的先天設(shè)計(jì)缺陷，更容易給使用者的健康造成損害。
先天缺陷源于設(shè)計(jì)
筆記本電腦在給我們帶來(lái)移動(dòng)辦公便攜性的同時(shí)，也給我們帶來(lái)了其他方面不可避免的麻煩。筆記本的主要問(wèn)題在于屏幕太靠近鍵盤(pán)。若缺乏周邊裝置輔助，使用者不是縮著脖子低頭看屏幕，就是把機(jī)器墊高到與視線齊平，但這樣又會(huì)傷害肩膀和手臂。
據(jù)美國(guó)人機(jī)工程學(xué)會(huì)的湯姆-艾爾賓教授介紹，使用筆記本電腦時(shí)，你希望頭部和頸部能保持一種舒服的姿勢(shì)，你還要使你的手臂感覺(jué)舒服，但實(shí)際上在使用筆記本時(shí)要同時(shí)做到這兩點(diǎn)是不可能的。
在近二十年的發(fā)展歷程中，筆記本電腦無(wú)一不是鍵盤(pán)和屏幕這種空間上的短距離布局模式。而用戶在所有產(chǎn)品都是這種布局模式的情況下也都默認(rèn)了這種布局的“合理性”，長(zhǎng)時(shí)間使用筆記本電腦也就造成了越來(lái)越多的用戶得了脊椎扭曲等疾病。
使用傳統(tǒng)筆記本的坐姿
使用X1時(shí)的坐姿
距離健康就差7厘米
關(guān)于筆記本電腦不良坐姿對(duì)身體造成的損害這個(gè)問(wèn)題在西方很早就受到關(guān)注。比如美國(guó)職業(yè)安全與健康協(xié)會(huì)就致力于通過(guò)立法規(guī)定企業(yè)從軟、硬件上保護(hù)雇員的職業(yè)健康。
據(jù)國(guó)外有關(guān)筆記本電腦人機(jī)工程專(zhuān)家介紹，傳統(tǒng)筆記本電腦鍵盤(pán)到LCD屏幕一般距離都在14.5厘米左右，而根據(jù)人體工程學(xué)要求，理想的屏幕高度大約在水平視線下方約20度角。鍵盤(pán)到LCD屏幕適宜距離應(yīng)該在21.5厘米左右。這之間7厘米的差距，造成了筆記本用戶手和眼難以兩全。
兩種解決方案可尋
一種解決方案是配專(zhuān)用的筆記本電腦支架。現(xiàn)在國(guó)外出現(xiàn)一種筆記本電腦的支架——Laptop Stand On Wheels，可以一定程度上解決這個(gè)問(wèn)題。其整體構(gòu)架呈L形，底座的拐角可以緊貼在桌子邊緣；底座后邊還有兩個(gè)可橫向移動(dòng)的大輪子，可根據(jù)使用者的位置隨便移動(dòng)；另外，底座上面還有兩個(gè)小小的類(lèi)似托盤(pán)狀的支架，不但為使用者提供了相對(duì)人性化的工作環(huán)境，還保證了筆記本底部的充分散熱。但這種方法的缺點(diǎn)是支架不方便攜帶對(duì)于經(jīng)常外出的人來(lái)說(shuō)增加了額外的負(fù)擔(dān)。
新出現(xiàn)的解決方案是韓國(guó)三星發(fā)明的。三星今年9月在其推出的全球最輕薄的14英寸寬屏筆記本電腦X1中，給大家提供了一種全新的思路。據(jù)三星筆記本電腦工程師介紹，X1是三星歷時(shí)10年耗資千萬(wàn)，研究開(kāi)發(fā)出的全球首款符合人體工程學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的筆記本電腦，創(chuàng)造性地采用下位鍵盤(pán)設(shè)計(jì)，糾正了筆記本電腦自誕生以來(lái)的設(shè)計(jì)缺憾。
三星X1通過(guò)取消手托、鍵盤(pán)下移改變了以往筆記本電腦鍵盤(pán)到LCD屏幕14.5厘米的距離，實(shí)現(xiàn)了人體工程學(xué)所倡導(dǎo)的適宜距離21.5厘米，并且把鍵盤(pán)中央線與LCD中央線設(shè)計(jì)在同一水平線上，如此不僅可以增加人眼與屏幕之間的距離，緩解視覺(jué)疲勞，同時(shí)更可在保證筆記本屏幕可視并且清晰的情況下，讓使用者的頭部保持豎直的狀態(tài)，減少對(duì)背部與頸部的壓力。內(nèi)置的藍(lán)牙模塊可以和藍(lán)牙無(wú)線鼠標(biāo)實(shí)現(xiàn)無(wú)縫連接，加上指點(diǎn)桿，彌補(bǔ)了沒(méi)有手托所帶來(lái)的操作不便。
中國(guó)職業(yè)安全健康協(xié)會(huì)專(zhuān)家對(duì)該款產(chǎn)品評(píng)價(jià)道，“三星X1依據(jù)人體工程學(xué)原理，從用戶的健康角度來(lái)設(shè)計(jì)產(chǎn)品無(wú)疑為用戶帶來(lái)了福音，也為其他廠商的產(chǎn)品設(shè)計(jì)提供了一個(gè)新的思路。”“但是要有效防止白領(lǐng)的職業(yè)病還有很長(zhǎng)的一段路要走，需要越來(lái)越多的廠商提供符合人體工程學(xué)的產(chǎn)品，更需要用戶提高防范意思，還需要國(guó)家相關(guān)部門(mén)出臺(tái)相關(guān)法律法規(guī)，以規(guī)范辦公環(huán)境，可以說(shuō)任重而道遠(yuǎn)！”