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正文：
本人使用的是vmware workstation 4.52，host機器運行的是windows Xp professional ，如果你還在使vmware workstation 4.0建議下載一個升級包，不過我想即使不做問題也不大。
1。安裝 vmware workstation，很簡單，一路ok過去，相信大部分朋友已經裝好。
2。創建新的guest系統。選擇類型。因為我以發生問題最多的redhat 9做試驗，所以就選redhat linux，選custom，網絡接口選hostonly（如果你已經安裝好 了，用了nat或bridge也沒有關系，在虛擬機的屬性里改成hostonly就行了。）
3。創建后啟動虛擬機，插入安裝rh9的第一張盤。選擇定制安裝，我只保留了gonme, X， 和graphical internet,節省安裝空間和時間。
4。安裝過程很順利，沒有問題，完成后重新啟動虛擬機，發現在更新fstab的時候掛了起來，估計是連接cdrom活軟盤時候超時。kill掉虛擬機，更改設置，把光驅和軟盤的autoconnect when power on清除掉。重啟虛擬機，沒有問題，進入最后設置，聲卡，圖形界面均沒有問題。
5。按照要求在虛擬機里安裝vmware-tool,對鼠標和圖形進行更好地支持。
如果你在圖形界面下，首先要切換到文本模式。
右鍵點擊桌面，打開一個終端
在終端里：
su
#/sbin/telinit 3
圖形界面消失，敲回車幾下，在文本方式下登錄。
在windows的vmware的窗口菜單中選vm->install vmware tools
在虛擬機中：
su
mount /dev/cdrom /mnt/cdrom
cd /tmp
tar zxf /mnt/cdrom/vmware-linux-tools.tar.gz
cd vmware-tools-distrib
./vmware-install.pl
回答并設置屏幕分辨率，除了分辨率需要選擇外，直接回車就行了。
返回到默認的圖形界面（運行級別5）
/sbin/telinit 5
6.登錄虛擬機，打開一個終端：
/sbin/ifconfig
發現eth0沒有起來。
不要驚慌。
－－－－－－－－－－－－－以下是網絡設置－－－－－－－－－－－－－－－
7。到windows XP 中，查看所有的網絡連接，你應該發現除了原有的網卡之外，又多了Vmnet1和Vmnet8。如果你看了一下說明書應該知道，vmnet1是hostonly的接口，而Vmnet8是使用NAT的網絡接口。在這里我們既不想用VMWARE自帶的DHCP也不想用他的NAT所以我們知關心VMnet1
在進一步操作之前先說一下idea:
我們將使用hostonly這個網絡接口連接虛擬機和主機，然后利用windows Xp/2000里面自帶的internet連接共享（實際上是一個簡單的路由NAT)來讓虛擬機 通過原來的網卡進行外網的訪問。
那么為什么不使用橋接的方式呢，我在前一篇文章（linux host + windows guest)里面已經有些討論，請參考。不過最現實的原因是橋接需要一個不同于 原主機上的另外一個獨立的IP地址，這對于有些情況（IP和MAC綁定，網管不同意），比較難辦到。
OK， let's go
（1）查看你的連接外網的網卡的屬性，選擇“高級”標簽，設置成允許共享，并設定允許的網絡接口為VMNET1,如下圖。
(2)再插看一下你的VMnet1 的屬性，看一下TCP/IP協議的設置，你發現已經被自動設置為192.168.0.1/255.255.255.0，如下圖。
（3）windows下的設置完成，轉入到跑linux的虛擬機。將你的eth0的ip地址設置為靜態的（如果安裝時沒有選靜態的話）
（4）windows下的設置完成，轉入到跑linux的虛擬機。將你的eth0的ip地址設置為靜態的（如果安裝時沒有選靜態的話）。
按紅帽子圖標－＞系統設置－＞網絡（或其它你了解的方法）
ip： 192.168.0.2(或其它在此網段上的地址）
netmask: 255.255.255.0
default gateway: 192.168.0.1
dns:輸入你自己的DNS
保存設置。如果你還沒有設置好主機名稱：
cd /etc/sysconfig
vi network
編輯HOSTNAME
cd /etc
vi hosts
加入：
192.168.0.2 yourhostname
重新啟動服務
su
/sbin/service network restart
(4)測試一下
網關： ping 192.168.0.1
dns: ping dnsserver
另請參閱：
vmware 配置實例一 linux host + windows guest + firewall
http://bbs.chinaunix.net/forum/viewtopic.php?t=367907&highlight=yunqing
vmware 網絡設置三：理解虛擬網絡的類型
http://bbs.chinaunix.net/forum/viewtopic.php?t=376768&highlight=yunqing