ï»??xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
å¦‚æžœä½ çš„çˆ¶æ¯˜q˜å¥åœ¨ï¼Œä¸ç®¡ä½ 有没有和他们åŒä½â€”â€?
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现妈妈的厨房ä¸å†åƒä»¥å‰é‚£ä¹ˆå¹²å‡€åQ?
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现家ä¸çš„¼„—ç·å¥½è±¡æ²¡æ´—òq²å‡€åQ?
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现æ¯äº²çš„é”…åä¸å†é›ªäº®åQ?
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现父亲的èŠÞp‰æ ‘木已æ¸è’废åQ?
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现家ä¸çš„地æ¿è¡£æŸœ¾l常沾满ç°å°˜åQ?
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现æ¯äº²ç…®çš„èœå¤ªå’¸å¤ªéš¾åƒï¼›
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现父æ¯ç»å¸¸å¿˜è®°å…³ç“¦æ–¯åQ?
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现è€çˆ¶è€æ¯çš„ä¸€äº›ä¹ æƒ¯ä¸å†æ˜¯ä¹ 惯æ—Óž¼Œž®±åƒä»–们ä¸å†æƒŒ™¦å¤©å¤©‹z—æ±Mæ—Óž¼›
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现父æ¯ä¸å†çˆ±åƒé’脆的蔬果åQ?
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现父æ¯çˆ±åƒç…®å¾—烂烂的èœï¼›
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现父æ¯å–œ‹Æ¢åƒ½E€é¥ï¼›
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘çŽîC»–们过马èµ\行动å应都慢了;
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘现在åƒé¥æ—‰™—´ä»–ä»¬è€æ˜¯å’³ä¸ªä¸åœåQŒåƒä¸‡åˆ«è¯¯ä»¥ä¸ÞZ»–们感冒或ç€å‡‰ï¼Œ(那是
åžå’½¼œžç»è€åŒ–的现è±? åQ?
å¦‚æžœæœ‰ä¸€å¤©ï¼Œä½ å‘觉他们ä¸å†çˆ±å‡ºé—¨……
如果有这么一天,我è¦å‘Šè¯‰ä½ ï¼Œä½ è¦è¦è§‰çˆ¶æ¯çœŸçš„å·²ç»è€äº†åQŒå™¨å®˜å·²¾l退化到需è¦åˆ«äººç…§æ–?br>了ã€?
å¦‚æžœä½ ä¸èƒ½ç…§æ–™ï¼Œè¯·ä½ 替他们找人照料,òq¶è¯·ä½ è¯·ä½ åƒä¸‡åƒä¸‡è¦å¸¸å¸¸æŽ¢æœ›åQŒä¸è¦è®©ä»–们觉得
被é—弃了ã€?
æ¯ä¸ªäººéƒ½ä¼šè€ï¼Œçˆ¶æ¯æ¯”我们先è€ï¼Œæˆ‘们è¦ç”¨è§’色互æ¢çš„心情去照料他,æ‰ä¼šæœ‰è€å¿ƒã€æ‰ä¸ä¼š
有怨言åQŒå½“父æ¯ä¸èƒ½ç…§é¡¾è‡ªå·±çš„æ—¶å€™ï¼Œä¸ÞZhå女è¦è¦è§‰ï¼Œä»–们å¯èƒ½ä¼šå¤§ž®ä¾¿å¤Þq¦ã€å¯èƒ½ä¼šå¾?br>多事都åšä¸å¥½åQŒå¦‚果房间有异味åQŒå¯èƒ½ä»–们自å·×ƒ¹Ÿé—ÖM¸åˆŽÍ¼Œè¯·ä¸è¦å«Œä»–è„æˆ–嫌他è‡åQŒäؓ人å
女的åªèƒ½å¸®ä»–清ç†åQŒåƈè¯ïL»´æŒä»–们的“自尊å¿?#8221;ã€?
当他们ä¸å†çˆ±‹z—æ±Mæ—Óž¼Œè¯ähн½Iºå®šæœŸå¸®ä»–们‹z—èínä½“ï¼Œå› äØ“¾Uµä‹É他们自己‹z—也å¯èƒ½‹z—ä¸òq²å‡€ã€‚当
我们在äínå—食物的时候,è¯äh›¿ä»–们准备一份大ž®é€‚当ã€å®¹æ˜“咀嚼的一ž®ç¢—åQŒå› ä¸ÞZ»–们ä¸çˆ±åƒ
å¯èƒ½æ˜¯ç‰™é½¿å’¬ä¸åŠ¨äº†ã€?
从我们出生开始,喂奶æ¢å°¿å¸ƒã€ç”Ÿç—…çš„ä¸çœ ä¸ä¼‘ç…§æ–™ã€æ•™æˆ‘们生活基本能力ã€ä¾›¾l™è¯»ä¹¦ã€åƒ
å–玩ä¹å’Œè¡¥ä¹ åQŒå…³å¿ƒå’Œè¡ŒåŠ¨æ°¸è¿œéƒ½ä¸åœæ‡ã€‚如果有一天,他们真的动ä¸äº†äº†åQŒè§’色互æ¢ä¸ä¹?br>是应该的å—?
ä¸ÞZhå女者è¦åˆ‡è®°åQŒçœ‹çˆ¶æ¯ž®±æ˜¯çœ‹è‡ªå·Þqš„æœªæ¥åQ?span style="COLOR: red">å顺è¦åŠæ—?/span>ã€?
æ ‘æ¬²é™è€Œé£Žä¸æ¢ã€?span style="COLOR: red">忬²å…»è€Œäº²ä¸åœ¨â€”â€”ä½ ç•™æ„˜q‡è‡ªå·Þqš„父æ¯å—?
åQï¼åQï¼
太多的事情å¯ä»¥ç‰åQŒæƒŸåä¸èƒ½ç‰åQŒåˆ»ä¸å®¹¾~“ã€?/span>
    æ ÒŽ®åŒÕd¦å’Œæˆ‘的体验ã€è§‚察,一个äh真æ£ç¡ç€è§‰æœ€å¤šåªæœ‰ä¸¤ä¸ªé’Ÿå¤ß_¼Œå…¶ä½™éƒ½æ˜¯‹¹ªè´¹æ—‰™—´åQŒèhåœ¨æž•å¤´ä¸Šåšæ¢¦åQŒæ²¡æœ‰å“ªä¸ªähä¸åšæ¢¦ã€‚è‡³äºŽé†’æ¥è§‰å¾—è‡ªå·±æ²¡æœ‰åšæ¢¦ï¼Œé‚£æ˜¯å› äØ“ä»–å¿˜è®îCº†ã€?
  
    通常一个ähç¡ä¸¤ä¸ªé’Ÿå¤´å°±å¤Ÿäº†åQŒäØ“ä»€ä¹ˆæœ‰äºø™¦ç¡ä¸ƒã€å…«ä¸ªé’Ÿå¤ß_¼Ÿé‚£æ˜¯ä½ 赖床èh在枕头上休æ¯çš„ä¹ æƒ¯å…»æˆçš„åQŒåÆˆéžæˆ‘们需è¦é‚£ä¹ˆä¹…çš„ç¡çœ æ—¶é—ß_¼Œž®¤å…¶æ‰“ååšåŠŸå¤«çš„äººæ™“å¾—ï¼Œæ£åˆåªè¦é—眼真æ£ç¡ç€ä¸‰åˆ†é’Ÿï¼Œ½{‰äºŽç¡ä¸¤ä¸ªé’Ÿå¤ß_¼Œä¸è¿‡è¦å¯¹å¥½æ£åˆçš„æ—‰™—´ã€‚夜晚则è¦åœ¨æ£åæ—¶ç¡ç€åQŒäº”分钟½{‰äºŽå…个钟头ã€?
  
    ž®Þp¿™ä¸ªæ—¶é—´çš„å¦é—®åˆå¤§äº†ï¼ŒåŒå®‡å®™æ³•则ã€åœ°çƒæ³•åˆ™ã€æ˜“¾l阴阳的é“ç†æœ‰å…³¾p»ï¼Œè€Œä¸”ä½ ä¼šæ„Ÿè§‰åˆŽÍ¼Œå¿ƒè„下颼‹¬æ˜¯æœ‰ä¸€è‚¡åŠ›é‡é™ä¸‹æ¥åQŒä¸Žä¸¹ç”°åQˆè‚¾ä¸Šï¼‰çš„力é‡èžåˆï¼Œæ‰€è°?#8220;æ°´ç«æ—¢æµŽ”åQŒè±ç„¶ä¸€ä¸‹ï¼Œé‚£ä½ ç¡çœ 够了åQŒç²¾¼œžç™¾å€ã€?
  
ã€€ã€€ã€€ã€€æ‰€ä»¥å¤±çœ æˆ–çœŸè¦å¤œé‡Œç†¬å¤œçš„ähåQŒæ£å时的时刻,哪怕二å分钟也一定è¦ç¡ï¼Œç¡ä¸ç€ä¹Ÿè¦è®ç»ƒè‡ªå·±ç¡ç€ã€?
  
    ˜q‡äº†æ£å时大¾U¦å二点åŠä»¥åŽï¼Œä½ ä¸ä¼šæƒ³ç¡äº†åQŒè¿™å¾ˆç³Ÿ¾p•。更严é‡çš„,åˆîCº†å¤©å¿«äº®ï¼Œå››ã€äº”炚w’ŸåQŒäº”ã€å…ç‚¹å¯æ—¶çš„æ—¶å€™ï¼Œä½ åˆå›°å¾—想ç¡åQŒè¿™æ—¶å¦‚果一ç¡ï¼Œä¸€å¤©éƒ½ä¼šæ˜å¤´ã€?
  
    所以想从事熬夜工作的ähåQŒæ£åæ—¶åQŒå³ä½¿æœ‰å¤©å¤§çš„äº‹ä¹Ÿè¦æ‘†ä¸‹æ¥ï¼Œç¡å®ƒåŠå°æ—Óž¼ŒåˆîCº†å¯æ—¶æƒ³ç¡è§‰åƒä¸‡ä¸è¦ç¡åQŒé‚£ä¸€å¤©ç²¾¼œžå°±å¤Ÿäº†ã€?
  
    ä¸è¿‡å¤Þqœ çš„äh都挨˜q‡å二点åQŒåœ¨åºŠä¸Š¾˜ÀL¥è¦†åŽ»ç¡ä¸ç€åQŒç»“果快天亮ç¡ç€äº†ï¼Œåˆ°ç¬¬äºŒå¤©ä¸‹åˆéƒ½æ˜å¤´æ˜è„‘ï¼Œå› æ¤ä½ 会感觉å¤Þqœ ã€ç¡çœ 丑»I¼Œå®žé™…ä¸Šæ˜¯ä½ æ²¡æœ‰ç»éªŒã€?
  
    (没想到ç¡çœ 也有这么高æ·Þqš„å¦é—®åQŒæˆ‘试了一下,果真如æ¤ã€‚åªåœ¨åæ—¶å°ç¡äº†åŠå°æ—Óž¼Œž®Þp“væ¥ä¸€ç›´åˆ°å››ç‚¹é’Ÿæ‰ç¡ï¼Œå±…ç„¶åQŒå…炚w’Ÿž®Þp‡ªå·±é†’了ï¼è¦æ˜¯åœ¨åã^æ—Óž¼Œæˆ‘一般是è¦ç¡åˆîC¹ã€å炚w’Ÿä»¥åŽæ‰èƒ½èµäh¥çš„。大家也å¯è¯•试,觉得有效果就™å¶ä¸€ä¸‹å§ã€?
  
   ç¡çœ 与养ç”?
   一ã€ç¡çœ 的规则
  
    战国时ååŒÀL–‡æŒšå¯¹é½å¨çŽ‹è¯´åQ?#8220;我的å…È”Ÿä¹‹é“把ç¡çœ 放在头½{‰ä½¾|®ï¼Œäººå’ŒåŠ¨ç‰©åªæœ‰ç¡çœ æ‰ç”Ÿé•¿ï¼Œç¡çœ 帮助脾胃消化食物åQŒæ‰€ä»¥ï¼Œæ‰€ä»¥ç¡çœ 是å…È”Ÿçš„第一大补åQŒäh一个晚上ä¸ç¡è§‰åQŒå…¶æŸå¤±ä¸€ç™‘Ö¤©ä¹Ÿéš¾ä»¥æ¢å¤ã€?#8221;
  
    æ™?1点到凌晨5ç‚¹äØ“æœ‰æ•ˆç¡çœ æ—‰™—´ã€‚äh是动物,和æ¤ç‰©åŒå±žäºŽç”Ÿç‰©åQŒç™½å¤©ï¼ˆå‡Œæ™¨5点到晚上21点)‹zÕdŠ¨äº§ç”Ÿèƒ½é‡åQŒæ™šä¸Šï¼ˆ21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能é‡è{åŒ–äØ“æ–°ç”Ÿçš„ç»†èƒžï¼Œæ˜¯äh体细胞休å…È”Ÿæ¯ã€æŽ¨é™ˆå‡ºæ–°çš„æ—‰™—´åQŒä¹Ÿæ˜¯ähéšç€åœ°çƒæ—‹è{到背å‘太阳的一é¢ã€‚阴主é™åQŒæ˜¯äººç¡çœ 的良辰åQŒæ¤æ—¶ä¼‘æ¯ï¼Œæ‰ä¼šæœ‰è‰¯å¥½çš„íw«ä½“和精¼œžçжæ€ã€‚这和ç¡è§‰å¤šçš„婴儉K•¿å¾—胖ã€é•¿å¾—å¿«åQŒè€Œçˆ±é—¹è§‰çš„å©åå‘育ä¸è‰¯æ˜¯ä¸€æ ïLš„é“ç†ã€?
  
    ç¡è§‰æ˜¯å…»ç”Ÿçš„一大功能,å…Õd°±æ˜¯ç”¨å¤§é‡çš„å¥åºïL»†èƒžåŽ»å–代è…èÓ|的细胞,如一夜ç¡ä¸ç€ž®±æ¢ä¸äº†æ–°ç»†èƒžã€‚如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上åªè¡¥å›žæ¥äº”å万个¾l†èƒžåQŒè¿™æ—¶ä½ çš„èín体就会出çŽîCº½Iºï¼Œæ—‰™—´é•¿äº†åQŒähž®Þq³ 了,åƒç³ èåœä¼¼çš„ã€‚äØ“ä»€ä¹ˆä¸–ä¸Šæœ‰ç™‘Ö²è€ähå‘¢ï¼Ÿå› äØ“ä»–ä»¬æ¯æ™šéƒ½åœ¨21炚w’Ÿå‡†æ—¶ç¡è§‰ã€?
  
    æ¤ç‰©å¸æ”¶é˜›_…‰çš„能é‡ï¼Œå¤œé‡Œç”Ÿé•¿åQŒæ‰€ä»¥å¤œæ™šåœ¨å†œæ‘的庄½E¼åœ°é‡Œå¯å¬åˆ°æ‹”节的声韟뀂äh¾cÕd’Œæ¤ç‰©åŒå±žäºŽç”Ÿç‰©ï¼Œ¾l†èƒžåˆ†è£‚的时间段大致相åŒåQŒé”™˜q‡å¤œé‡Œç¡è§‰çš„良辰åQŒç»†èƒžçš„æ–°ç”Ÿ˜qœèµ¶ä¸ä¸Šæ¶ˆäº¡åQŒähž®×ƒ¼š˜q‡æ—©çš„è¡°è€æˆ–患病åQŒähè¦é¡ºå…¶è‡ªç„Óž¼Œž®±åº”è·Ÿç€å¤ªé˜³èµŽÍ¼Œå›_¤©é†’æˆ‘é†’ï¼Œå¤©ç¡æˆ‘ç¡ã€‚äh在太阳é¢å‰å°å¦‚å¾®ž®˜ï¼Œ“与太阛_¯¹ç€òq?#8221;æ˜¯æ„šè ¢çš„é€‰æ‹©åQŒè¿Ÿæ—©ä¼šè¢«å¤ªé˜›_·¨å¤§çš„引力催垮。这是客观真ç†ã€?
  
    现实生活ä¸ï¼Œä¸å°‘人有入ç¡éš¾ï¼Œç¡çœ è´¨é‡ä¸é«˜çš„æ¯›ç—…。ç¡çœ ä¸å¥½æ˜¯ä¸€ä¸ªç»¼åˆæ€§çš„问题åQŒå¦‚è‚竘q‡ç››åQŒç¡è§‰è¦è§‰ï¼›èƒƒç«˜q‡å‰©åQŒç¡è§‰ä¸å®‰ï¼›è‚阴ä¸èƒöåQŒç¡è§‰åŠ³ç´¯ã€?
  
    二ã€ç¡çœ 与疄¡—…
  
    çŽîC»£çš„生‹zÖM¹ 惯和生活方弾l™äh们的íw«ä½“带æ¥äº†å¾ˆå¤šè´Ÿé¢åª„å“åÅžæˆ?#8220;四大ç—?#8221;åQšæ°´æžœç—…ã€å†°½ŽÞq—…ã€ç”µè§†ç”µè„‘ç—…ã€ç†¬å¤œç—…。è‚è„æœ‰ä¸€ç‰¹ç‚¹åQšå§åˆ™å›žè¡€åQŒåç«‹å‘外供血ã€?
  
ã€€ã€€ã€€ã€€åæ—¶åQ?3åQ?0â€?åQ?0åQ‰ï¼Œå…¶å®ž23点就是新的一天的开始,òq¶ä¸æ˜?点开始的åQŒè¿™æ˜¯æˆ‘们犯的误识。è‚胆相表里åQŒäº’ä¸ÞZ¸€å®Óž¼Œ23点胆¾l开了,如若ä¸ç¡åQŒå¤§ä¼¤èƒ†æ°”,ç”׃ºŽå一è„腑皆å–决于胆也åQŒèƒ†æ°”一虚,全èínè„腑功能下é™åQŒä»£è°¢åŠ›ã€å…疫力¾UïLº·ä¸‹é™åQŒäh体机能大大é™ä½Žï¼Œèƒ†æ°”支æŒä¸æž¢¼œžç»åQŒèƒ†æ°”å—伤易患儿Uç²¾¼œžç–¾ç—…,比如抑éƒç—‡ã€ç²¾¼œžåˆ†è£‚ç—‡ã€å¼º˜q«ç—‡ã€èºåŠ¨ç—‡½{‰ã€‚åæ—¶èƒ†è¦æ›´æ¢èƒ†æ±ï¼Œèƒ†ç»æ¸æ—ºäººå¦‚ä¸å§åQŒèƒ†æ±æ›´æ›¿ä¸åˆ©ï¼Œ˜q‡æµ“而结晶æˆçŸ»I¼Œä¹…之å›_¾—胆结矻I¼Œå¦‚果把胆¾l™æ‘˜äº†ï¼Œä¸€æ‘˜å°±èƒ†æ€¯äº†åQŒå…¨íw«çš„å…疫力下é™äº†50åQ…以上,所以ä¸èƒ½æ‘˜åQŒè¦ç”¨å®ƒæœ¬ç³»¾lŸçš„巨大潜能把它化掉ã€?
  
    丑时è‚ç»æœ€æ—ºï¼Œä¸‘æ—¶åQ?åQ?0â€?åQ?0åQ‰ä¸çœ ï¼Œè‚æ— 法解除掉有毒之物åQŒäñ”生新鲜血æ¶ÔŒ¼Œå› è—è¡€ä¸åˆ©åQŒé¢å‘ˆé’è‰ÔŒ¼Œä¹…之易患å„ç±»è‚ç—…åQŒçŽ°åœ¨æœ‰äº›ähè‚ä¸å¤ªå¥½åQŒç‰¹åˆ«åœ¨‹Æ§æ´²òq›_‡4个ähž®±æœ‰ä¸€ä¸ªå¤§ä¸‰é˜³æˆ–是ž®ä¸‰é˜»I¼Œå¤§éƒ½æ˜¯å› 䏸™¿åè‡ªç„¶è§„å¾‹è¿‡äº†åæ—¶ä¸ç¡è§‰é€ æˆçš„ã€‚ç”²è‚æ¯”较好治,乙肞®±å¾ˆé𾿲»ã€‚ä¹™è‚病毒æºå¸¦è€…,是由于晚上ç»å¸æ€¸ç¡è§‰åQŒäh太虚å¼×ƒº†åQŒä¹Ÿž®±æ˜¯è¯´ç§©åºå¤ªä¹×ƒº†åQŒç—…毒已¾l到了细胞里了。也ž®±æ˜¯è¯´ä¹™è‚的病毒已ç»åˆîCº†¾l†èƒžé‡Œé¢åQŒä½†æ˜¯çŽ°åœ¨å®ƒ˜q˜æ²¡æœ‰èƒ½åŠ›é€ æˆè‚炎åQŒå½“äºø™ínä½“å¤„äºŽæœ€è–„å¼±çš„æ—¶å€™å°±å½¢æˆæˆè‚炎,乙型è‚炎ž®±æ„味瀞®†æ¥40åQ…—â€?0åQ…çš„è‚ç¡¬åŒ–ã€‚èªæ˜Žçš„人是应该了解天ã€åœ°ã€äh之间的关¾p»ï¼Œä¸èªæ˜Žçš„人就是应该被淘汰的ähã€?
  
    è‚ä¸»ç–æ³„åQŒè¿‡åæ—¶ä¸ç¡åQŒå¯å¼•è“vè‚ç–æ³„ä¸åˆ©ï¼Œè‚æ°”éƒç»“åQŒå¯è§æ˜“怒,头痛头晕åQŒçœ¼¾U¢ï¼Œçœ¼ç—›åQŒè€³é¸£åQŒè€Œ™‹åQŒèƒ¸è‚‹èƒ€ç—›ï¼Œå¥Ïx€§æœˆ¾lä¸è°ƒï¼Œä¾¿ç§˜åQŒä¹Ÿå¯å¼•赯‚‚æ°”å‡å‘丑»I¼ŒäºÞZ¼šç›®å€¦ç¥žç–ÔŒ¼Œè…°è†é…¸èÊYåQŒæ™•眩,å¤Þqœ åQŒæƒŠæ‚¸ï¼Œ¾_„¡¥žææƒšåQŒé‡åˆ™ä¼šæ™•倒在大街上,ä¸çœäºÞZº‹ã€?
  
ã€€ã€€ã€€ã€€è‚æœ‰è—è¡€ã€è°ƒèŠ‚è¡€æ¶²çš„åŠŸèƒ½åQŒè¿‡åæ—¶ä¸ç¡åQŒä¼šé€ æˆè‚è¡€ä¸èƒöåQŒè¿˜ä¼šå¼•èµ·åè¡€ã€æµé¼»è¡€ã€çš®ä¸‹å‡ºè¡€ã€ç‰™é¾ˆå‡ºè¡€ã€çœ¼åº•出血ã€è€›_‡ºè¡€½{‰å‡ºè¡€è¯çжã€?
  
    è‚å¼€½H于目,˜q‡åæ—¶ä¸ç¡ï¼Œæ˜“引赯‚‚虚,则出现视力模¾pŠã€è€èбã€å¤œç›ŒÓ€ç•å…‰ã€è¿Žé£Žæµæ³ªï¼Œ½{‰ç—‡çŠÓž¼Œ˜q˜ä¼šå½¢æˆé’光眹{€ç™½å†…éšœã€çœ¼åº•动脉硬化ã€è§†¾|‘膜病嘽{‰çœ¼ç–¾ã€?
  
    è‚主½{‹ï¼Œå…¶åŽåœ¨çˆªåQŒè¿‡åæ—¶ä¸ç¡è§‰ï¼Œä¼šå¼•赯‚‚è¡€ä¸èƒöåQŒå°±å‡ºçް½{‹ç—›åQŒéº»æœ¨ï¼Œå±ˆäŽ×å›°éš¾åQŒç—‰æŒ›æŠ½æï¼Œæ˜“é€ æˆç°æŒ‡ç”ÔŒ¼Œ¾~ºé’™åQŒé«Œéª¨èÊYåŒ–ï¼Œç™«ç—«ç—…ï¼Œéª¨è´¨ç–æ¾½{‰ç—‡ã€?
  
    è‚与心,˜q‡åæ—¶ä¸ç¡è§‰åQŒå¯å¼•è“vè‚è¡€ä¸èƒöåQŒç”±äºŽå¿ƒä¸ÖM¸€íw«ä¹‹è¡€è„‰ï¼Œè‚有储è—和调节血液的功能åQŒä¼šé€ æˆå¿ƒè„供血ä¸èƒöåQŒå¼•起心慌ã€å¿ƒé¢¤ç‰ç—‡çжåQŒä¸¥é‡çš„å½¢æˆå¿ƒè„ç—…ã€é«˜è¡€åŽ‹ç‰å¿ƒè„‘è¡€½Ž¡ç–¾ç—…ã€?
  
    è‚与脾,˜q‡åæ—¶ä¸ç¡è§‰åQŒä¼šå¼•è“vè‚胃ä¸å’ŒåQŒç”±äºŽè‚助脾胃消化,ç”׃ºŽè‚气太虚ä¸èƒ½åŠ©è„¾èƒƒæ¶ˆåŒ–ï¼Œä½¿äh脾胃消化功能ä¸å¥½åQŒè¡¨çŽîCؓ舌苔厚,长期以æ¥ä¼šé€ æˆä¸æ°”塌陷ã€?
  
    è‚与肺,˜q‡åæ—¶ä¸ç¡è§‰åQŒæ— 法滋阴潜阻I¼Œè‚é˜´äºæŸåQŒå¼•赯‚‚ç«è¿‡ç››ç¼è‚ºï¼Œå‡ºçްòq²å’³ã€æˆ–å’›_—½ã€å’³ç—°è¡€½{‰æœ¨ç«åˆ‘金的è¯çжåQŒæ˜“坯D‡´ç‰›çš®ç™£ç‰å„ç§çš®è‚¤ç—…ã€?
  
    è‚与肾,˜q‡åæ—¶ä¸ç¡è§‰åQŒè‚虚导致肾äºï¼Œç”׃ºŽè‚è‚¾åŒæºåQŒå®¹æ˜“é€ æˆç”Ÿæ®–¾pÈ»Ÿç–„¡—…ã€ä¸è‚ŒÓ€éª¨ç—…ã€ç‰™ç—…ã€è„±å‘ã€ç³–ž®¿ç—…ã€è‚¾è¡°ç«½{‰ç–¾ç—…ã€?
  
    三ã€ç¡çœ çš„æ–ÒŽ³•
  
ã€€ã€€ã€€ã€€äº¤é€šè§„åˆ™â€”â€”ä½ ä¸æ‡‚ž®±å®¹æ˜“出事故。比如说åQ?3点至凌晨3ç‚¹äØ“å丑æ—Óž¼Œèƒ†è‚¾l最‹z»è·ƒçš„æ—¶å€™ï¼Œè‚胆è¦å›žè¡€åQ?#8220;íwÞZ¸‹åŽÕd›žè¡€åQŒç«™èµäh¥ä¾›è¡€”ã€‚å¦‚æžœä½ æ¯æ™š22炚w’Ÿå·¦å³íwÞZ¸‹åQŒé™é™å¾—ä¸è¦è¯´è¯åQŒåˆ°23点的时候,也就ç¡ç€äº†ã€‚è‚胆开始回血åQŒæŠŠæœ‰æ¯’的血˜q‡æ×o掉,产生新鲜的血æ¶ÔŒ¼ŒåˆîC¸€ç™‘ֲ也没有胆¾l“石åQŒä¹Ÿæ²¡æœ‰è‚炎ã€å›Šè‚¿ä¸€¾cÈš„ç—…ã€‚å¦‚æžœä½ å¤©å¤©ç†¬å¤œåˆ?点多åQŒè‚回ä¸äº†è¡€åQŒæœ‰æ¯’çš„è¡€æŽ’ä¸æŽ‰ï¼Œæ–°é²œçš„è¡€ç”Ÿä¸æˆï¼Œèƒ†åˆæ— 法æ¢èƒ†æ±ï¼Œæ‰€ä»¥è¿™äº›ähå®ÒŽ˜“得胆¾l“石ã€å›Šè‚р大三阳ã€å°ä¸‰é˜³å„ç§ç—…ç—‡ã€?
  
    在欧‹z²åœ°åŒºï¼Œòq›_‡å››ä¸ªäººå°±æœ‰ä¸€ä¸ªè‚炎病毒æºå¸¦è€…,˜q™å°±å«ä¸æ‡‚规则。ç¡å‰åŠž®æ—¶æœ€å¥½ä¸è¦è®²è¯ï¼Œç¡è§‰çš„æ—¶å€™æ›´ä¸è¦è¯´è¯åQŒå¦‚一说è¯åQŒè‚º¾l动åQŒç„¶åŽå¿ƒ¾låˆåŠ¨ï¼ŒåQˆå› 为心肺共ä¸ÞZ¸Šç„¦ï¼‰äººå°±å®ÒŽ˜“˜q›å…¥å…´å¥‹çжæ€ï¼Œæ‰€ä»¥å°±å¾ˆéš¾å…¥ç¡ã€?
  
    21åQ?0â€?3åQ?0ä¸ÞZº¥æ—¶ã€‚äº¥æ—¶ä¸‰ç„¦ç»æ—ºï¼Œä¸‰ç„¦é€šç™¾è„‰ã€‚äº¥æ—¶å…¥çœ ï¼Œç™¾è„‰çš†å¾—‹È¡å…»åQŒæ•…癑ֲè€ähå¾—å…±åŒç‰¹ç‚¹å³21åQ?0åQˆäº¥æ—Óž¼‰ä¹‹å‰å…¥ç¡ã€‚å¥³æ€§è‹¥æƒ³é•¿ä¹…çš„ä¿æŒå®šw¢œå¨‡å¥½åQŒåº”åšåˆ°æ—©ç¡æ—©æœŸã€?
  
    ç¡è§‰è¦å…³½H—,ä¸èƒ½å¼€é£Žæ‰‡ã€ä¸èƒ½å¼€½Iø™°ƒåQŒähç”Ÿç—…å¾ˆå¤šéƒ½ä¸Žæ¤æœ‰å…»I¼Œå› äØ“äººåœ¨ç¡çœ 之ä¸åQŒæ°”è¡€‹¹é€šç¼“慢,体温下é™åQŒäh体会在表é¢åÅžæˆä¸€¿U阳气层åQŒè¿™¿U阳气层它ä‹É人嫓鬼é…ä¸äçR”åQŒä»€ä¹ˆæ„æ€å‘¢åQŒé˜³æ°”èƒöçš„ähåQŒä¸åšæ¶æ¢¦ï¼Œž®±æ˜¯˜q™ç§é˜Ïx°”åQŒå 了上风。开½Iø™°ƒåQŒå¼€é£Žæ‰‡åQŒæƒ…况就ä¸ä¸€æ ·äº†åQŒå¼€½H—户åQŒçª—戯‚µ°çš„æ˜¯é£Žï¼Œé£Žå…¥çš„æ˜¯½{‹ï¼Œå¦‚果开½Iø™°ƒåQŒä¹Ÿæœ‰é£ŽåQŒé£Žå…¥ç‹åQŒå¯’入骨åQŒæ—©ä¸Šè“væ¥ï¼Œíw«ä¸Šå‘黄åQŒè„¸å‘黄åQŒè„–ååŽé¢é‚£æ¡ç‹å‘硬åQŒéª¨èŠ‚é…¸ç—›ï¼Œç”šè‡³æœ‰ähž®±å¼€å§‹å‘烧,˜q™å°±æ˜¯é£Žå’Œå¯’侵入åˆîCº†½{‹å’Œéª¨å¤´é‡Œçš„¾~˜æ•…åQŒè¿™ä¹Ÿå°±æ˜¯æ°”å—伤了。如果说晚上ç¡è§‰ä¸å¼€½H—,ä¸å¼€½Iø™°ƒåQŒä¸å¼€é£Žæ‰‡åQŒè¿žæˆ‰K—¨ä¹Ÿå…³ä¸Šï¼Œæ•ˆæžœæœ€å¥½ï¼Œå¦‚æžœçƒï¼ŒæŠŠæˆ¿é—¨æ‰“å¼€åQŒæŠŠ½H—户关上åQŒæ•ˆæžœå°±å·®äº†ä¸€ç‚¹ï¼Œä½†æ˜¯ä»–ä¸è‡³äºŽ½W¬äºŒå¤©æ—©ä¸Šè“væ¥æµ‘íw«ä¹åŠ›ï¼ŒåŽèƒŒåƒëŠ¡¬.
  
    有äh把客厅的½Iø™°ƒå¼€å¼€äº†ï¼ŒæŠŠå§å®¤çš„门打开åQŒå’Œç›´æŽ¥å¼€½Iø™°ƒç¡è§‰æ˜¯å·®ä¸å¤šçš„,开了空调以åŽï¼Œ½Iø™°ƒé‚£ä¸ªå¯’进了骨了,所以心里å‘冸P¼Œå¿ƒåœ¨å“ªï¼Œå¿ƒåœ¨è„‘é«“åQŒè„‘为髓之æ“våQŒéª¨é«“里有寒åQŒé‚£è‚¯å®šå¿ƒé‡Œž®±å¯’了,怎么办,补肾队ë€è¡¥ä¸æ°”åQŒä»€ä¹ˆæ—¶å€™è¡¥åˆ°å¿ƒé‡Œä¸å†øP¼Œçƒ§å°±é€€äº†ï¼Œå¯’走出去了ã€?
  
    ç¡è§‰è¦å°½é‡æ—©ç¡ï¼Œç¡å¾—晚,伤了ž®‘阳之气åQŒå¿…ç„¶ç¬¬äºŒå¤©æ˜¯ç–²å€¦æ— åŠ›ï¼Œè¦å…³ä¸Šçª—æˆøP¼Œä¸å¼€½Iø™°ƒã€ç”µæ‰‡ï¼Œä¿æŠ¤é˜Ïx°”ã€?
  
    è‚胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现å¯ç¡ä¸å®‰ï¼Œä¸€ä¸ªæ˜¯èƒƒå¯’åQŒå¦‚果这个äh胃阳本楞®×ƒ¸‘»I¼Œ˜q‡å¤šçš„å–¾l¿èŒ¶åQŒå°±ä¼šå‡ºçŽ°èƒƒå¯’ï¼Œèƒƒå¯’çš„æ—¶å€™äh是ç¡ä¸å¥½è§‰çš„åQŒæˆ–者åƒå¸¦æƒ”沙之物过多,胃éšéšä½œå¯’,肯定是ç¡ä¸å¥½åQ?
  
    å†ä¸€ä¸ªæ˜¯èƒƒçƒåQŒå°±æ˜¯çƒæ°”往上走åQŒå˜´é‡Œå–˜çš„éƒ½æ˜¯çƒæ°”,åƒè¿™¿U情况也ç¡ä¸å¥½è§‰åQ›å†ä¸€ä¸ªæ˜¯èƒƒç‡¥åQŒå£òq²èˆŒç‡¥ï¼Œèƒƒé‡Œæ„Ÿè§‰åˆ°ç‡¥åQ?
  
    ˜q˜æœ‰ä¸€ä¸ªå°±æ˜¯èƒƒåŽšï¼Œæ°”å‘³çš„å‘³åQŒèƒƒåŽšï¼Œ˜q™ç§æƒ…况ž®±æ˜¯åƒäº†˜q™ç§åŽšè…»çš„å‘³é“,有ähåƒæ“v鲜ã€åƒé±¹{€åƒç‚–鸡åQŒå‘³é“好鲜美åQŒåƒå¤šäº†åQŒç¾Žå‘³ä¸å¯å¤šç”¨ï¼Œ˜q™äº›ä¸œè¥¿åœ¨é‡Œé¢è¦½E€é‡Šå®ƒåQŒä¸½E€é‡Šå®ƒåQŒå®ƒåœ¨é‡Œé¢å‘³å¤ªåŽšäº†ï¼Œæ‰€ä»¥è¿™ä¸ªä¹Ÿç¡ä¸å¥½è§‰åQ?
  
    å†ä¸€ä¸ªè…¹æ¶¨ï¼Œè…ÒŽ˜¯æ¶¨é¼“鼓的åQŒä¹Ÿç¡ä¸ç€åQŒç¿»æ¥è¦†åŽÖM¹Ÿç¡ä¸ç€åQ›å†ä¸€ä¸ªæ˜¯èƒƒæ°”太虚åQŒå†’å†äh±—åQŒè¿™ä¹Ÿç¡ä¸å¥½è§‰ï¼Œ˜q™äº›åŽŸå› éƒ½å¯èƒ½åÅžæˆèƒƒä¸å®åQŒèƒƒä¸å®ž®Þq¡ä¸å¥½ã€?
  
    ç¡è§‰æ—¶è¦è‚¢æš–åQŒå››è‚¢è¦æš–ï¼Œå› äØ“å››è‚¢æ˜¯é˜³ä¹‹æœ¬åQŒè¿™ä¸ªå¤§å®‰™ƒ½çŸ¥é“äº†ï¼Œå››è‚¢ä¸æš–åQŒè‚¯å®šæ˜¯è‚ùN˜³ä¸èƒöåQŒåº”该在ç¡è§‰ä¹‹å‰æŠŠæ‰‹è„𿂿š–,手脚和肚è„ã€èƒŒåŽçš„命门都è¦ç›–好ã€?
  
    ç¡çœ æ³•å› äºø™€Œå¼‚åQŒä¸‹é¢ä»‹¾l?¿Uåšæ³•:
  
    1ã€ç¡è§‰å‰½Ž€å•的压腿åQŒç„¶åŽåœ¨åºŠä¸Šè‡ªç„¶ç›˜ååQŒä¸¤æ‰‹é‡å 放于腿上,自然呼å¸åQŒæ„Ÿè§‰å…¨íw«æ¯›å”éšå‘¼å¸ä¸€å¼ 一åˆï¼Œè‹¥èƒ½‹¹æ³ªæ‰“哈‹Æ 效果最佻I¼ŒåˆîCº†æƒ³ç¡è§‰æ—¶å€’下便ç¡ã€?
  
    2ã€äÔ’å§ï¼Œè‡ªç„¶å‘¼å¸åQŒæ„Ÿè§‰å‘¼å¸åƒæ˜¥é£ŽåQŒå…ˆèžåŒ–大脚‘¾ï¼Œç„¶åŽæ˜¯å…¶ä»–脚‘¾ï¼ŒæŽ¥ç€è„šã€å°è…р大腉K€æ¸èžåŒ–。如˜q˜æœªé†’ç€åQŒå†ä»Žå¤´åšã€?
  
    3ã€å…¥ç¡å¿«çš„ähå¯å³ä¾§å§åQŒå³æ‰‹æŽŒæ‰˜å³è€Ÿë€‚å³æŽŒå¿ƒä¸ºç«åQŒè€³äØ“æ°ß_¼ŒäºŒè€…åÅžæˆæ°´ç«å³‹¹Žï¼Œåœ¨äh体ä¸å½¢æˆå¿ƒè‚¾ç›æ€º¤ã€‚久之,å…Õd¿ƒæ»‹è‚¾ã€?
  
    ç¡çœ ä¸€å®šè¦æ—©è“våQŒå³ä½¿åœ¨å†¬å¤©åQŒä¹Ÿä¸å¯‘…过6点è“v床,春夿U‹å£ž®½é‡åœ?点之å‰è“våºŠï¼Œå› äØ“äººåœ¨å¯…æ—¶åQ?点â€?ç‚¹ï¼‰è‚ºç»æ—ºçš„æ—¶å€™è“v床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长åQŒæ¥å®Œæˆæ–°é™ˆä»£è°¢åQŒè‚ƒé™æµŠæ°”,使肺气清åQŒè¿™æ ähœ‰åŠ©äºŽå…»è‚ºå’Œé¡ºåº”å¤ªé˜³çš„å¤©åŠ¿å‡è“väºÞZ½“é˜Ïx°”åQŒä‹ÉäºÞZ¸€å¤©é˜³æ°”å……‘»I¼Œå¦åˆ™åQŒå°±å¥½åƒå‘动机,˜q‡äº†˜q™æ®µå¥½æ—¶æœºå°±å¾ˆéš¾å‘动äºÞZ½“é˜Ïx°”åQŒäh体阳气淤¿U¯åœ¨äºÞZ½“下部ä¸èƒ½ç”±å‘½é—¨å‘上å‘动å‡èµøP¼Œä¼šåÅžæˆæ·«æ°”ï¼Œä¸¥é‡æŸå®³äººçš„íw«å¿ƒå¥åº·ã€?
  
    早晨5点至7ç‚ÒŽ˜¯äºÞZ½“å¤§è‚ ¾l最旺的时候,äºÞZ½“éœ€è¦æŠŠä»£è°¢çš„æµŠç‰©æŽ’å‡ÞZ½“å¤–ï¼Œæ¤æ—¶å¦‚æžœä¸è“våºŠï¼Œå¤§è‚ å¾—ä¸åˆ°å……åˆ†æ´»åŠ¨ï¼Œæ— æ³•å¾ˆå¥½çš„å®ŒæˆæŽ’‹¹ŠåŠŸèƒ½ï¼Œä½¿æµŠç‰©åœç•™è€ŒåÅžæˆæ¯’ç´ ï¼Œå±å®³äºÞZ½“血液和è„è…‘ç™ùNª¸ã€‚æ—©æ™?点到9点äh体胃¾l最旺,9点到11点äh体脾¾l最旺,˜q™æ—¶äººçš„æ¶ˆåŒ–叿”¶˜q化的能力最好,如果˜q™æ—¶˜q˜ä¸èµ·åºŠåQŒähä½“èƒƒé…æ€¼šä¸¥é‡è…蚀胃粘膜,äºÞZ½“在最佛_¸æ”¶è¥å…ÀL—¶é—´å¾—ä¸åˆ°è¥å…»åQŒé•¿æœŸä»¥æ¥ä¼šæ‚£è„¾èƒƒç–¾ç—…ï¼Œé€ æˆè¥å…»ä¸è‰¯ã€ä¸æ°”塌陗÷€‚所以åƒä¸‡ä¸è¦èµ–åºŠï¼Œèµ–åºŠä¼šé€ æˆå¤´æ˜ã€ç–²æƒ«ä¸å ªã€ç¡çœ 丑³çš„æ„Ÿè§‰åQŒè€Œåº”按时起床åQŒåކå²ä¸Šè®¸å¤šä¼Ÿäh都是有三四点钟è“våºŠçš„ä¹ æƒ¯åQŒæ¯”如åŽç››é¡¿ã€æ‹¿ç ´ä»‘ã€åº·ç†™çš‡å¸ã€æ›¾å›½è—©½{‰ã€‚å¦å¤–早赯‚ƒ½å¢žåŠ å·¥ä½œæ•ˆç›ŠåQŒä¿—è¯è¯´åQ?#8220;三天早è“våQŒä¸€å¤©å·¥”ã€?
  
    çŽîC»£åŒÕd¦è¯æ˜ŽåQŒæ—©ç¡æ—©èµïLš„人精¼œžåŽ‹åŠ›è¾ƒž®ï¼Œä¸æ˜“患精¼œžç±»ç–„¡—…。早晨ä¸è¦å¤ªæ—©å‡ºå޻锻ç‚û|¼Œå› äØ“æ—©æ™¨åœ¨å¤ªé˜Ïx²¡æœ‰å‡ºæ¥ä¹‹å‰ï¼ŒåœîC¸‹é“çš„æ¼Ïx°”ã€æµŠæ°”æ£å¾€ä¸Šèµ°åQˆå°¤å…¶æ˜¯åŸŽå¸‚åQ‰ï¼Œ˜q™äº›æ°”对äºÞZ½“æŸä¼¤æ˜¯å¾ˆä¸¥é‡çš„ã€?
  
    养èín三大事,一ç¡çœ åQŒäºŒä¾¿åˆ©åQŒä¸‰é¥®é£ŸåQŒå…¶ä½™è“vå±…ã€æœè£…ç‰çš†æ˜¯è¾…助ã€?
  
    三事ä¸ç¡çœ 第一。然胃纳ä¸å’Œè€…ï¼Œå¤œçœ ä¸å®‰åQŒæ•…ä»¥é€šä¾¿åˆ©äØ“½W¬äºŒã€‚è€Œé¥®é£Ÿæ— èŠ‚ï¼Œé¥¥é¥±˜q‡åº¦è€…ï¼Œè‚ èƒƒå¿…å—伤,而è¥å…ÀL—¥å‡ã€‚ç¡ä»¥å®‰¼œžäؓ主,¼œžä»¥å¿ƒå®‰ä¸ÞZ¸»åQŒåº”é…åˆòq´é¾„åQŒå£®òq´è‡³å¤šä¸ƒž®æ—¶è‡›_…«ž®æ—¶åQŒå¤šç¡åˆ™æ™ºæ˜å¤´æ™•眼红胀åQŒå››è‚¢ç–²è½¯ï¼Œç«¥å¹´å¿…ç¡‘›_…«ž®æ—¶åQŒæˆ–˜q‡ä¹ž®æ—¶å‹¿ç¢åQŒè€æˆ–ç—…äh臛_¤šå…å°æ—¶å·²‘Ÿë€?
  
    应注æ„:
  
    åQˆä¸€åQ‰ç¡çœ å®œæ—©ï¼Œå‹¿è¿‡åæ—¶åQŒè€å¹´äºÞZ»¥å…«ç‚¹ä¸ºæ£åQŒå‹¿˜q‡ä¹ç‚V€‚凡交å一æ—Óž¼Œä¸ºé˜³ç”Ÿæ—¶åQŒå±žè‚¾ï¼Œæ¤æ—¶å¤Þqœ åQŒè‚¾æ°´å¿…äºï¼Œå¿ƒè‚¾ç›¸è¿žåQŒæ°´äºåˆ™ç«æ—ºåQŒæœ€æ˜“伤¼œžã€‚åƒä¸‡å‹¿ä»¥å®‰çœ è¯ç‰‡åŠ©ç¡ã€?
  
    åQˆäºŒåQ‰æž•上切忌æ€çƒ¦è®¡ç®—未æ¥äº‹ï¼Œç¡æ—¶å®œä¸€åˆ‡ä¸æ€ï¼Œé¼ÀL¯è°ƒåŒ€åQŒè‡ªå·±é™å¬å…¶æ°”,ç”Þq²—而细åQŒç”±¾l†è€Œå¾®¾l†è€Œæ¯ã€‚视æ¤èínå¦‚æ— ç‰©ï¼Œæˆ–å¦‚¾p–入于水åQŒåŒ–ä¸ÞZ¹Œæœ‰ï¼Œè‡ªç„¶ç¡ç€ã€?
  
    åQˆä¸‰åQ‰å¦‚æœ‰æ€æƒ³åQŒä¸èƒ½å®‰ç€åQŒåˆ‡å‹¿åœ¨æž•上转侧æ€è™‘åQŒæ¤æœ€è€—神åQŒå¯åè“v一时å†ç¡ã€?
  
    åQˆå››åQ‰å¦‚åœ¨åˆæ—Óž¼Œå³ä¸Šåˆå一点至一点,为阴生之æ—Óž¼Œå±žå¿ƒåQŒæ¤æ—¶å¦‚ä¸èƒ½ç¡ï¼Œå¯é™å一刻钟åQŒé—目养¼œžï¼Œåˆ™å¿ƒæ°”强。凡有心è„病者切宜注æ„ï¼Œæ¯æ—¥äºŽæ¤äºŒæ—¶æ³¨æ„åQŒåˆ™å…ƒæ°”日强åQŒæ— 心蟩è…ÒŽ³„或å°ä¾‰K¢‘速之病ã€?
  
  
    åQˆäº”åQ‰å¤æ—¥è“v宜早åQŒå†¬æ—¥è“v宜迟。居北方宜防寒气åQŒå¦‚在粤桂ç‰çœï¼Œæ—©è“v防山岚瘴气ä¸ç—…。食åŽå‹¿ä»°å¤©ç¡ï¼Œæ—©è“vå¦‚åœ¨å¯…æ—¶ä¸‰ç‚¹è‡³äº”ç‚¹ï¼Œæ¤æ—¶åˆ‡å¿Œéƒæ€’,必æŸè‚ÞZ¼¤è‚,万望注æ„
<2> åœ?font color=#008000>åŒé¢æ‰“å°çš„æ—¶å€™ï¼Œæ‰“完所有奇åQˆæˆ–åÓž¼‰æ•°é¡µä¹‹åŽåQŒä¸€å®šè¦‹‚€æŸ¥ä¸€ä¸‹æœ‰æ²¡æœ‰å 页打å°åQŒå¦åˆ™çš„è¯ï¼Œåœ¨æ‰“剩下的å¶åQˆæˆ–奇)数页旉™¡µç 全乱,如果没有讄¡½®™å늜‰™åµè„šåQˆæˆ–䏿‰“å°é¡µç ï¼‰åˆ™æ›´æ˜¯ä¸€åœºæ¶æ¢¦ã€?br>
<3> 试图å¤å°èƒ¶ç‰‡æˆ?5%以上黑色覆盖率的东西½Ž€ç›´æ˜¯ä¸€¿Uæžåº¦æ„šè ¢çš„è¡ŒäØ“ã€?br>
<4> ...
  00åQ?0ï½?1åQ?0 ‹¹…çœ æœ?å¤šæ¢¦è€Œæ•æ„Ÿï¼Œíw«ä½“ä¸é€‚è€…æ˜“åœ¨æ¤æ—¶ç—›é†’ã€?
  01åQ?0ï½?2åQ?0 排毒æœ?æ¤æ—¶è‚è„ä¸ºæŽ’é™¤æ¯’ç´ è€Œæ´»åŠ¨æ—ºç››ï¼Œåº”è®©íw«ä½“˜q›å…¥ç¡çœ 状æ€ï¼Œè®©è‚è„得以完æˆä»£è°¢åºŸç‰©ã€?
  02åQ?0ï½?3åQ?0 ä¼‘çœ æœ?é‡ç—‡ç—…äh最易å‘病的时刻åQŒå¸¸æœ‰æ‚£ç—…è€…åœ¨æ¤æ—¶æÖMº¡åQ?font color=#008000>熬夜最好勿‘…过˜q™ä¸ªæ—‰™—´ã€?
  09åQ?0ï½?1åQ?0 ¾_‘ÖŽæœ?/font> æ¤æ—¶ä¸?font color=#0000ff>注æ„åŠ?/font>å?font color=#0000ff>记忆åŠ?/font>最好,且工作与å¦ä¹ 的最ä½Ïx—¶ŒDüc€?
  12åQ?0ï½?3åQ?0 åˆä¼‘æœ?最å¥?font color=#008000>é™å或é—目休æ?/font>一下冘q›é¤åQŒæ£åˆä¸å¯é¥®é…’,易醉åˆä¼¤è‚哦åQ?
  14åQ?0ï½?5åQ?0 高峰æœ?/font> æ˜?font color=#0000ff>分æžåŠ?/font>å’?font color=#0000ff>åˆ›é€ åŠ›å¾—ä»¥å‘æŒ¥æ·‹æ¼“çš„æžè‡´æ—¶ŒDµï¼
  16åQ?0ï½?7åQ?0 低潮æœ?体力耗弱的阶ŒDµï¼Œæœ€å¥½è¡¥å…?font color=#008000>æ°´æžœæ¥è§£é¦‹ï¼Œé¿å…å› é¥¥é¥¿è€Œè´ªé£Ÿè‡´è‚¥èƒ–ã€?
  17åQ?0ï½?8åQ?0 æ¾æ•£æœ?æ¤æ—¶è¡€¾p?/font>略增åQŒå—…觉与呌™§‰æœ€æ•感åQŒä¸å¦¨å‡†å¤‡æ™šè†Ïx¥ææŒ¯¾_„¡¥žã€?
  19åQ?0ï½?0åQ?0 暂憩æœ?最好能在é¥åŽï¼“åQåˆ†é’ŸåŽ»æ•£ä¸ªæ¥æˆ–æ²æÊŽåQŒæ”¾æ¾ä¸€ä¸‹ï¼Œ¾U¾è§£ä¸€æ—¥çš„疲倦困™åÑ€?
  20åQ?0ï½?2åQ?0 夜修æœ?/font> æ¤äؓ晚上‹zÕdŠ¨çš„å·…å³°æ—¶ŒDµï¼Œå»ø™®®æ‚¨å–„ç”¨æ¤æ—¶è¿›è¡Œå•†è®®ï¼Œ˜q›ä¿®½{‰éœ€è¦?font color=#008000>æ€è™‘周密的活动ã€?
  23åQ?0ï½?4åQ?0 å¤œçœ æœ?¾l过镇日忙碌åQŒæ¤æ—¶åº”è¯?font color=#008000>放æ¾å¿ƒæƒ…˜q›å…¥æ¢¦ä¹¡åQŒåƒä¸‡åˆ«è®©èín体过度负èøP¼Œé‚£å¯å¾—ä¸å¿å¤±å“¦ï¼
  æé†’大家ž®å¿ƒæ³¨æ„自己íw«ä½“åQŒè®©äººç”Ÿæ›´åŠ å¥åº·å……实åQŒæ™šäº†å°±æ¥ä¸åŠäº†åQï¼åQ?nbsp;